体重1キロくらい落ちた！
今日はチートデイ。
朝からソワソワしてて頭の中にお寿司のことしかなかったw
体重は朝一測った一番軽い状態のもの。
午後4時頃やっとお寿司食べれて、今食べ終わったところ。とっても美味しかったけど、なかなか消化しない感じで、胸につかえる。
今日はもう一食食べようかと思ったけどこの調子じゃあなにも入らないと思って、夜になったら少し暖かいスープでも飲んでチートデイ終了にするかな。
19日が経って、最初の72.9キロから69.2まで約3.5キロ落とした感想は、顎と手が明らかにスッキリしてきてきたのと、少しきつめの上着がゆとりを感じるようになった。
成果が見えると頑張れる気がする。しかも体感では食欲に縛られる感がほぼなくなった。食欲フリー。
年末までの目標は60キロ、週1キロくらいのペースで達成できれば！
頑張るぞ！
今日はチートデイ。
朝からソワソワしてて頭の中にお寿司のことしかなかったw
体重は朝一測った一番軽い状態のもの。
午後4時頃やっとお寿司食べれて、今食べ終わったところ。とっても美味しかったけど、なかなか消化しない感じで、胸につかえる。
今日はもう一食食べようかと思ったけどこの調子じゃあなにも入らないと思って、夜になったら少し暖かいスープでも飲んでチートデイ終了にするかな。
19日が経って、最初の72.9キロから69.2まで約3.5キロ落とした感想は、顎と手が明らかにスッキリしてきてきたのと、少しきつめの上着がゆとりを感じるようになった。
成果が見えると頑張れる気がする。しかも体感では食欲に縛られる感がほぼなくなった。食欲フリー。
年末までの目標は60キロ、週1キロくらいのペースで達成できれば！
頑張るぞ！