ゴーヤが半分残っていて、大きなトマトがあったので簡単!スピードレシピ!
火を使わないので、お手軽にできます。
ぽん酢+ラー油で簡単和え物
さっぱりピリ辛が夏にピッタリ!
ごはんにもお酒のアテにも合います。
ゴーヤも入れると彩が綺麗
![Cpicon](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimg3.cookpad.com%2Fimage%2Flink%2Fcpicon.gif)
材料(4人分)
トマト(大・くし型)...1個
ゴーヤ(スライス)...1/2本
塩...少々
合わせ調味料...
☆ぽん酢...大さじ2
☆ラー油...少量
作り方
[1] トマトは湯剥きをし、冷水にはなし皮を剥き、くし形に切る
[2] ゴーヤはワタを取りスライスし塩を振り5分置き流水で洗い水気を切る。
[3] ボウルに☆印を混ぜ合わせる
[4] 1~3をボウルに入れ、ボウルを振って混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷たく冷やし、ゴマを振る
※30分くらい冷やす
ポイント!
小さいトマトの場合は2つ使って下さい。
ラー油はお好みで加減してください。
※トマトは固いものがおススメです。
(熟す前の青みがあるもの)
夏野菜のヘルシー料理レシピ OSUSOWAKE.com
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
ぽちっと応援して頂けると元気がでます٩(。•‿•。)۶
![](https://www.recipe-blog.jp/images/about_ranking/recipe_blog_oune_1_s.jpg)
世界の料理レシピサイト カロレピとまとママのページは → こちら
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160225/19/tomatodaisuki111/0b/dd/p/t00350035_0035003513576735285.png?caw=800)
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
携帯版公式サイト 本命レシピ配信中~!
ブログに載っていないレシピもあります
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/lb/lberryxfountain02l/2903650.gif)
携帯版公式サイト ヘッダーのQRコードでご利用になれます。
運営会社:株式会社MCS様 詳細ブログは → こちらtoこちらtoこちら
[Amebaグルっぽ]おべんとう♪楽しいなぁ♪ お気楽に参加してね!お待ちしています。
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━
コメント下さった皆さんへ♪
コメントについて事前承認制にさせて頂きます。
鍵コメの場合は、「鍵コメ~!」って一言お願いします~♪
ナイショ話になります((((●・ω・)ノ頂いたコメントのお返事は訪問に代えさせて頂いております。
![読者登録してね](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_29.gif)