アキレス腱炎

アキレス腱に痛みが出るケースがあります。

ランナーやダンサーの方や様々なスポーツでオーバーユースによりアキレス腱に炎症が起こるものと、

筋肉のトリガーポイントにより痛むものがあります。

アキレス腱に痛みを送る筋肉には、

腓腹筋、ヒラメ筋、後脛骨筋があります。

中でも後脛骨筋は、足のアーチを維持する大切な筋で、ふくらはぎの深部にありセルフケアが難しい筋肉です。

まずは痛みの原因を特定することが大切です。

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たまり治療室