骨折日記2021/04/01

今日は、坊主と一緒に病院へ…。

定期的に通っていたのですが、坊主が『コロナが怖い』って言うので、ご無沙汰しておりました。私は、お薬をもらうために行ってましたが…(汗)

朝、ゴミを小屋に入れに『階段降り登り』して…。それから超音波治療して…。横歩き・一本橋歩きして…。

とりあえず、病院へは車で…。杖を使いつつ、院内を動きました。エスカレーターはタイミングをとるのがちょっと手間取りましたが、なんとかなりました。階段も使いましたが、少し長い階段だったので、疲れました。立っている時間もあったし、座っても立ち上がることが多かったので、きっと筋肉痛になるんじゃないかと思ってます。

少しマッサージもどきをして…お風呂でも揉んであげました。

雪融け…早いです。

では、またね。

骨折日記2021/03/31

今日は、ひまつぶしを兼ねて隣町のパン屋さんと公園に行きましたよ。

朝、いつも通り超音波治療し…横歩き・一本橋歩き・アキレス腱・つま先立ち・足指グーパー・足首カクカク・膝曲げ…などしてました。

ひまつぶしドライブは、パン屋さんの開店時間に合わせるため、大廻りして向かいました。でも、まだ時間前だったので、公園で散歩しました。近かったら、毎日来たいなぁ～。

こんなのとか、

こんなのあるよ。

で、時間になったのでパン屋さんへ。久し振りだったので、迷ってしまいましたが、春限定の桜あんパンはGETしましたよ(笑)

これが桜あんパン。町内の桜が咲く前に咲きました。

焦げちゃったから…と、言うことで半額でした。

また行きますね！＼(^o^)／

パンを買って、ドライブ終了。お天気も良かったけど、とりあえず、買い物をして帰りました。

そんな感じで今日は、春を感じる１日になりました。

では、またね。

骨折日記2021/03/30

今日は、お出掛け無し…でした～。

朝、いつも通り超音波治療やって…足指グーパー・足首カクカク・膝曲げして…横歩き・一本橋歩き・つま先立ち・アキレス腱伸ばし…してました。

昼御飯食べてから、階段降り登り３往復してました。

掃除をしたり、ちょこちょこ家の事をして…脚の具合をみてました。

夕方、黄砂の影響？焼けなかったなぁ～。

では、またね。