「空腹」が人を健康にする/南雲吉則

本屋でみかけました。

一日一食　っていうのは分かります。以前遺伝子の話できいたことがありますから。

その証拠に戦後食糧事情がわるいのにみんな長生きしていますからねぇ(笑)

ミトコンドリアの活性化になる。

空腹にしたほうがいいとは思う。

ただ、食べる　楽しみってなくなるよね。

このとうりの食材、飲み物だけにすると。

つまり、余分な食材で食べる楽しみなんていらないのかも。

わたしてきに思うに、これがこうだから、こう言われたから、ってただ実践するのはストレスがたまります。自発的にやって楽しいなら問題ないけど。

父もタバコ制限されて私も減らしに協力したけど、亡くなったあとではやっぱりもっと吸わせてあげたかったななんておもったんですよね。

そのほうがもっと生きたのではないかと(笑)

だって楽しみがなくなってしまったんですもの。

同じ話を仕事の方からききました。歳をかさねたお母さんかお父さんかわすれたけれど、医者からタバコ禁止されて止めさせたらたらすぐに亡くなっちゃったって。

科学的に言ったらそれは楽しみとはいわないのでしょうけれども。

まあ、タバコと食事は全く別の話なんでしょうが、あまりガチガチに考えても人生を楽しめないかもしれませんね。

健康で生きたいなら、ストレスで縛らないこと　でないかい。

もっともある程度のストレスはないと困るものらしいから。

ちょうどいいバランスが一番いい。