私が卵巣がんになった後、
居間にエアコンを設置しました。
北海道は使う時期が短いと思っていたものの、
近年の暑さはなかなか厳しいですね。
暑さ対策もいろいろ試しました。
まずは、
こゆき散歩を早朝にすませること。
し、しかし、
今年はなかなか起きられず💦
今朝も外に出たらぎらぎら。
アスファルトは
そんなに熱くなっていませんでしたが、
短いコースで帰宅。
アイスリング、
首に巻く保冷剤。
これはなかなかお役立ちです。
買ったときは品薄でしたが、
今はいろんなところに並んでいます。
寝室にはエアコンがないので、
夜はなかなか寝苦しい😭
ひんやり敷きパットをネットで見ましたが、
ううむ、どのくらい効果あるんでしょうか。
と、あやしみ😆
昨日、保冷まくらってのを買ってきました。
冷凍庫で5時間冷やしても固くならない。
あら、けっこう冷たい。
う、
ちょっと冷たすぎ(￣∀￣)
タオルをさらに重ねてみましたが、
冷たいのが気になってしまう笑
今夜はもう一枚タオル工夫してみようかな。
これ、
発熱のときにも使えそうです。
あとは水分補給ですね。
ちょっとおいしいものをいただいて充電も🎵
わたしのおいしいものは？