ハーブを摘みました！

サラダサンドにしてたべました！

サブウェイのベジータサンドの中に

入れ込んで一緒に食べました～

いい感じでローズマリー

タイムの風味ともに

いつもとちょっと違った

サンドウッチランチでした～

夏の日にはとまとジュースを冷たく冷やして

ハーブを入れて

イタリアンなとまとジュース～レモンでも搾って

いい感じでハーブしてます～

皆様～食欲のない方～

冷やしリゾットはいかが～

冷やご飯

ハーブ適宜

塩

コショー

レモン汁適宜

オリーブオイル

カット野菜（市販されてるサラダパックでもいいかな好きなものを）

トマトジュース

これらを混ぜるだけ

隠し味に昆布茶少々

お好みで鷹の爪、ニンニク

トッピングは粉チーズとハーブでいかがかしら～

とまとジュースが苦手な方は

コンソメスープを冷たく冷やして挑戦してみて

夏の暑い日にいかが～

またご飯をソーメン、パスタとかアレンジして見ると

いい感じよ～

後は冷やし担々麺～ふう～

これはスープだけね！

市販のドレッシングを使うと便利よ！

ごまドレッシングに豆乳を混ぜて

お好みの味に仕上げてね～これが担々麺ふうのスープね！

仕上げにラー油を入れるのね

お好みでショウガ、ニンニク（チューブので大丈夫）鷹の爪

ごま、ノリいかがかしら～

これはつけ麺のタレとしても、鍋のゴマだれとしても

いい感じで活用中～

麺もいろいろ替えて

楽しんで夏！

乗り切りましょうね～

あっとは個人的にはゆずゴショウを入れちゃうわね！

うふ

あ～～こんな～ブログ書いてたら～

さっき食べたのに～

また、、、お腹空いて来た

うふ