こんばんは〜！
9月になり、夏ももう終わ…ら…ない‼️ぜんっぜん終わらない‼️灼熱の太陽‼️焼ける素肌❗️暑い‼️
秋の気配なんか微塵も感じないのに花粉の症状だけは謎に近づいてきやがって、今日耳鼻科に行ってきました。
年中寝る前に鼻詰まりはあるものの、日中も詰まるようになり、くしゃみも連発🤧あと鼻水永遠に出る。
きっと花粉の前倒しでブタクサか何か飛んでるだろうと思い
「なんか飛んでます？」と聞くと
医者 「何も飛んでません。」
えー！！飛んでないの！？飛んでてよむしろ！
じゃないとこの花粉症の症状が花粉症じゃなくなって、なんなの！？てなるじゃん！
アレルギーチェックしたら分かるかも。と言われて値段聞くと20項目で4〜5千円とのこと。たっかっ
無職の私にはなかなかきついわ。
てことで検査はやめてお薬だけもらいました。
まあ元々母親が花粉症の薬を別の症状で飲んでたので、それをちょこちょこ拝借して飲んで症状は少しおさまっていましたが、
それプラス鼻詰まりに効く薬ももらったんですが、以前飲んで眠気が凄かったんですよね。
もともと眠剤飲んでたので一旦それはやめようと思います。
すんなり眠れるのは良いことだけど…なんか薬飲むの控えたいんだよなー色々と。
東洋医学的に考えれば色々効く方法もあるっぽくて例えば小麦粉減らすといい、とありますがお菓子や菓子パン好きな私にはなかなかできない…
とはいえ、今胃腸の調子も悪いので食生活整えなきゃなーって感じです。
まあ調子悪くなったから太ってた1.6kg以上痩せてそれは良かったんだけど。
食欲はあるので、昨日プール行ってたまごクロワッサンサンドとおにぎり、イカリング食べた挙句、温泉行って自宅で焼肉パーティーして夜にご飯食べて炭水化物取ってしまったので、
また調節しなきゃだな…
バランス良い食事って難しい〜
てかプールと温泉のダブルパンチなのか昨日眠剤なしで13時間半爆睡
もちろん何度か目は覚めましたが目が覚めても起きれなくて結果起きたの12時。それでも眠くて耳鼻科行く時フラフラでした。
プールと温泉の組み合わせは危険だわ…そういえば子どもたちいつもご飯後おねんねしてたわ…
ぐっすり寝たい時にはいいかもしれませんが。
あっ昨日食べたこのチョコパイが想像よりも美味しかったです。
てか、この尋常じゃない暑さにやられて今体調崩してるじゃないですか私。ダンス始めて少しは体力ついたのかなー？て嬉しかったのに、ついてなかった…
それに、悶々と悩み事を抱えていてそれを打破すべくジムに通おうかと考えております。
もちろん自宅から近いところで。
女性のみのジムだから安心していけるし、初回キャンペーンもあるっぽい。
ただ、今までの経験上ジム関係全く続いたことがないので、続けられるのか＆無職なのにジム代毎月かかって払えるのか問題…
体験だけでも行ってみようかな〜と思いますが、ちょっと検討しようと思います。
身体は動かした方がいいしね！
24時間テレビで走ってた横山くん、なんと驚異の44歳。見えないわ。下手したら20代後半に見えるわ。
若く見える人は決まって体鍛えてジム通いしてるから(山Pも言ってた)、きっと鍛えているのでしょう…まあもちろん芸能人にしかできない美容医療もやってるのかもしれませんが、
素人に唯一できるのはジム通いなので、始めようかなと。メンタル的にもかなり運動は良いので
この本に書いてた。
とりあえず走るだけでもしようかな、と思います。
運動の秋っていうしね！まだガンガン夏だけど！
ばい！