朝からガス警報器鳴らしてしまいました😱
5年目を向かえる非常食のカレー🍛を胃袋に納めようと発熱剤を使用して温めていたら、発生したガスに反応したようです😭
良い天気🌞で多摩川からは、富士山🗻がとてもキレイに見えていました。
用事を済ませて軽くジョグをしてきましたが、風が冷たく感じました。
アップジョグで５キロをキロ5で多摩川へ
その後、距離表示が有る多摩川で１キロ疾走
何とか、キロ4を切るペースで終わることが出来ました
その後、ダウンジョグで6キロをキロ5で戻り、終了👍
お昼食べて、家を片付けてのんびり過ごしています😊
今日は、５９回目の誕生日🎂です😊
例年通り、長女からのプレゼント🎁が届きました。
ありがたいことです😊
この１年は、還暦、定年、寛解と節目の１年間となります。
残り僅かな人生（1/3か1/7か神のみぞ知る）をどの様に過ごすか？考える１年にしたいと思っています😊
まずは、別大に出るための自分自身の設定タイムをクリア出来るか？
その後、色々と見直しをします😊
これから先の生活をどの様に組み立てるのか？
自分自身も楽しみです。
ぼちぼち、ラン以外の話もアップしていきたいと思っています😊
それでは👍