毎日の体調や体重を管理しています。
昨日
たまたま、昨年の2月の記録を見ていたら、
今の体重は昨年より2kgも増えています。
増えやすく痩せずらい体になっている・・・
（仕事を辞めたら、もっと太っちゃうんだろうな・・・）
おはようございます★*MiYu*です。
お休みの日でも万歩計をつけていますが
昨日は12000歩ちょっと。
今日は仕事なので
ガンガンに歩数が伸びそうなのですが・・・
今日はダンナさまがお休みなので
アッシーくん（←死語ですよね？）をしてくれます。
（いって10000歩。・・・8000歩くらいかな～）
家に帰ってきたら、スクワット＆ストレッチも♪
元気になったので
（体重は重いのですが）体が軽く感じます♪
今日もいちにち元気にいこ～('-^*)/
今日がみなさまにとって 素敵ないちにちになりますように
