こんにちは。トマスです。
今回は、入眠時の不安を取り除いたり、速やかな入眠のためのワークとして、布団の中で手かざしのヒーリングを行う方法をお伝えしたいと思います。
私達は、誰しも自然治癒力にくわえて、自分や他者を癒やす力があったりするので、自分で自分を癒やすという方法です。
このワークは、夜に不安などで寝付きが悪い時や、心地良い入眠のために行います。
以前にお伝えした手かざしのヒーリング その2 むねと基本的な流れは同じです。
心地良い入眠のための手かざしのヒーリング その1 むね
夜に布団の中で行います
呼吸はゆったりとした腹式呼吸を心がけます
目は閉じていても開いていてもかまいません
左右の手のひらを天井の方向に向けます
手のひらに意識を集中させます
背骨をエネルギーが上下に移動するのをイメージします
ジワジワと手のひらにエネルギーを感じます
両方の手のひらをむねにあてます
この際左右の中指が触れ合うようにします
そのままの状態でじっとします
そのまま眠ってしまってもかまいませんし、大きなあくびが何度か出てくれば、手を放してワークを終えます
その後は、通常通り眠ります
感じなくてもエネルギーは流れていますのでご安心ください。
手かざしのヒーリングは、繰り返すたびに流れるエネルギーが強くなっていきますよ。
眠れない夜を感じたら、このワークをお試し下さい。
皆様の次元上昇に役立つブログを目指して⭐
最後までお読みくださりありがとうございました。