手作りキャベツジュースに波動アップ

こんにちは。トマスです。

奮発して購入したミキサーで手作りジュースの第6弾。


今回は、キャベツジュースを作ってみました。


材料（2人分）
豆乳 500ml

キャベツ 1/8玉

（写真は1/4玉です）

キャベツジュースの作り方

1.キャベツを半分に切ってから、適当な大きさにざく切りにします

芯にも栄養が含まれるため切り落としません








2.ミキサーに豆乳とすべての材料を入れます








3.軽くふたを押さえてダイヤルを「H」に回します

上手く撹拌出来ない場合は「L」で回したり、スプーンなどでかき混ぜます

4.十分に撹拌できたらグラスに注いで完成








キャベツのほのかな甘さが美味しかったです。



キャベツにはビタミンCやビタミンK、食物繊維が豊富。


手作りキャベツジュースに波動アップ。


ぜひお試しあれ。




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最後までお読みくださりありがとうございました。