能登半島地震の被災者の皆様に
心よりお見舞い申し上げます。
被災者の皆様の1日でも早い
復興をお祈り申し上げます。
こんにちは。トマスです。
今回はレモンと水を組み合わせた3種類のレモネードの作り方をご紹介したいと思います。
作り方はいたってシンプルで、グラスに注いだ水かお湯に輪切りにしたレモンを1〜2個放り込むだけというものです。
1.レモンスカッシュ
ペットボトルなどで売られている炭酸水をグラスに注ぎ、輪切りのレモンを1〜2個入れて出来上がり。
お好みで氷を入れたり、炭酸水をあらかじめ冷やしておいてもよいかもしれませんね。
炭酸のジュワッとした感じで気分転換できます。
2.ホットレモン
沸騰したお湯をコップに注ぎ、輪切りのレモンを1〜2個入れます。
仕事の合間などにひと息つきたい時にオススメです。
お好みでハチミツを入れても美味しいですね。
ホッとひと息つけますよ。
3.レモンウォーター
常温または冷やした水をグラスに注ぎ輪切りのレモンを1〜2個入れて完成。
輪切りのレモンが薄いと味があまり出ませんので、レモンを太目に切るか輪切りを2個入れるのがオススメです。
お水を飲むような感じでゴクゴクいきましょう。
運動やお風呂上がりにも。
ちなみにレモンの輪切りは1杯だけだともったいないので、飲み終えた後、2杯目3杯目と続けて注ぐのもアリかと思います。
レモンはカゴに並べてテーブルの上などに置いておきます。インテリアともよく合いますよ。
レモンの栄養素としてビタミンCやクエン酸、ポリフェノールなどが含まれており、疲労回復や免疫力アップ、アンチエイジングの効果があるそうです。
酸っぱくて美味しい、さらには健康的なレモネードをぜひ一度お試しください。
きっと波動アップしますよ (^-^)
