４kgダイエット成功＾＾；！

おはよーございます＾；！いいお天気ですね＾＾；
って、もう午後ですね＾＾；あひ

体重減量停滞の昨今ですが～

先ほどなんと！！！！！！！


トータルで約４kgの減量に成功いたしました＾＾；！
たいへん嬉しゅうございます＾＾；

只今とまーすは
７～８kgのダイエット作戦中でございますの＾＾；
この1ッ花月くらいですごいですね＾＾；！
決して無理をしてる訳ではなく～
ひもじい思いもしておりません＾＾；
結構食べてますし、お酒も止めてません＾；！
昨日は少し呑みましたし＾＾；

ただ、
夜遅く食べたりするのを極力控え、量もかなり少なくし、
お腹すいたときは、
野菜をムシャムシャ食べますの＾＾

おつまみをあさる可能性のアルお酒類もかなり控えておりますの＾＾
そして、
階段や乗り換えはさっさと歩くことにしておりますの＾＾；


いろいろとご声援いただいてるあなた様＾＾
感謝でございます＾＾；！
愛してますう＾＾あひ

腹回りも少しではありますが～
凹んできているようです＾＾；！

うれぴー＾＾；！
後半戦もがんばりマッチョ＾＾；！

あなたも頑張ってね＾＾；
成功した暁にはあ～
デートしてして上げますよ＾＾；あへ