こんにちは。トマリです。

 

 

朝から鳥の鳴き声が気持ちいいです。そこに高校球児の野太い掛け声、それもまた良し。

一見ミスマッチに感じるものがあったとしても自然にアンバランスなんてないんです。あるとしたら僕たちが勝手に一部を切り取って見たり聞いたりしてるだけ。

 

 

昨日のつづき。

むしろ今回が本チャン。

 

「髪型気に入っているけどなんか変になっちゃう人の似合わせ方、対処法のはなし。

 

普段、写真で見てるようなスタイルにしたつもりなのになんか重い。

どれだけ軽くしてもスッキリした気がしない。

ヘルメットみたいに見えちゃう。

もっと抜け感があるハズなんだけどなぁ。

 

それってあなたが骨格や毛流れの影響で前髪(顔周り)が重く見えやすいタイプかもしれません。

 

普段僕が営業でそういったケースの時にご提案している「見せ方」のはなしです。

 

ここまで見てもしかしたら「私もカモ🦆」って思った方、解決しましょう!

 

 

②耳の位置が低い / 下アゴが小さく耳上が広いパターン

うーん。

なワードですよね。

 

このお顔やアタマのパーツの位置が少し変わるだけ髪型や全体の印象にずいぶん影響が出るってはなし。

手書きでスマンな。

 

ちょっと耳の位置が低いだけでアタマの上半分が広く感じられますよね。

下アゴが小さいコトはお顔が大きく見えないので利点なのですが、

こと髪型はスタイルによっては重く、大きく見えやすいのでチョイスが大切です。

 

難しいから簡単に言うと、

スクエア(四角い)なスタイルは相性が悪いです。

〈ヨンダ?

そう、重めボブは更に重く見えやすいんだよ。野口さん。でも眉を出すのはいい感じよ。

→スキマのない重めの前髪は相性がよくないんです。

要はこんな感じ。

ピンクのところが大きく四角く見えやすい。

それどころか、スクエアな印象のせいでエラやほお骨などお顔も角ばって見えることも。

これって③おでこが広いケースでも同じようになりやすいです。

でも自分の耳の位置とかアタマのコトなんてわかんないじゃん。

 

その通りです。

でも何か今までスタイルがしっくりこなかった方、このせいかも。

 

 

 

 

あくまでもアタマの形全体の髪型前髪お顔立ち全ての相性を考えて、ですが

 

正面から見た時にお肌がたくさん見えた方が顔も明るく見えますしすっきり見えますよね。

スタイルによってはしっかり前髪長めのセンターパートなどもオススメ。

 

 

①の時と違って前髪を流したり分けたりもできると思うので

しっかりスキマを意識した前髪ができると「何か変?」を脱却できるかもしれません。

シースルーや、ちょっとだけ流して見たり、色々できそうですね。

 

③のケースはスキマを作るのに少し抵抗があるかもしれませんが、思い切って短くして肌を出すのならチャレンジし易いかもしれません。

 

フゥ。

 

営業していてよく思うのは、

髪型は色々チャレンジするけど、前髪は変えない。

髪型はどうするか決まってないけど前髪はこのままがいい。

みたいな。

 

前髪は特にみなさんのこだわりが出やすいところ。

ただ、スタイルはあくまでもアタマの形全体の髪型前髪お顔立ち全ての相性です。

 

なのでぜひ相談してもらって一緒にしっくりくるスタイルを見つけていきましょう。

 

僕たち美容師は2ヶ月くずれないカットをするのも仕事ですが、

その前に似合わせるコトを一番の仕事としています。

 

 

説明しだすとキリがないからかなり端折って説明したので、

私はどうなんだろう?って方はぜひお店で相談してくださいね。

 

 

 

こんにちは。トマリです。

 

 

朝の散歩の時に意識して下を見て歩かないように、なるべく色んなモノを見て日々の変化や季節の移ろいを感じられるようにしています。

そんな変化に気づくためには走るんじゃなくて俗に言う「あしゃんぽ(あ写ん歩)」もいいかもですね。

 

 

 

今日のはなしはニッチですが「前髪が重くなっちゃう人」の似合わせ方のはなし

 

いつもそうですが、放置時間やスキマ時間で書き殴ってるんでサクッとで。

あ、あといつも通りエビデンス云々より仕事やってる肌感なのであしからず。

 

 

髪型は気に入っているのになんか印象が重く見えちゃう。

なんか顔が大きく見える。

家で髪を上げていれば気にならないけど、前髪を下ろすとほお骨やエラが目立つ気がする。

それって髪型に対して、顔立ちに対して、アタマの形に対して

前髪が重いからというケースはよるあるはなし。

 

だからスキマを作って軽く見せたいけど…

軽くしたいのにどうしても重くなっちゃうって方は一定数みえるかと思います。

〈軽くならないんだよォォォォ…

エシディシ、貴方は前髪ないでしょ。

 

なんか軽くならない。

こんな感じでおでこを見せたい。

軽くしたいのに重くなっちゃう。

それは量が多いから…とかそんなシンプルな理由じゃなかったりします。

 

骨格とか、毛流れとか髪質や量以外に原因があるケースがほとんどなんです。

なので減らしても解決できないんです。

 

 

どういうことかって

まずそうなっちゃうには原因があって、

例えば

①毛流れが前に来ちゃいやすいパターン

お子さんや頭の小さい方、

うずの毛流れがしっかりしている方、毛量が多い方

アタマの形的に前に来ちゃう方

etc...要は分けたくても分けられない人

 

②耳の位置が低い / 下アゴが小さく耳上が広いパターン

耳の位置が低いと必然的に「アタマの上半分の割合」が大きく見えてしまいます。

〈…ハッ!

あんたはスキマがあるから大丈夫だよ。ま◯子。

 

他にも

③おでこが広いor狭いパターン

どちらも「フルバング」が重く見えやすいですよね。

 

なんかもあると思いますが、今日は主に①②について説明します。

 

 

 

先に①をサラッと。

特にお子さんなど頭が小さい方などはつむじからの距離も近いので影響を受けやすいかなと思います。

見ての通り、つむじに近いほどうずは急で、遠いほど緩やか。

また、頭が小さいほどアタマの丸みが急、大きいほど平坦。とも言えますね。

→頭が小さい / つむじに前髪が近いほどうずが急影響を受けやすい=分けにくい

うずに逆らったスタイルがしにくいってこと。

 

このパターンはどうしても前髪を流したり分けたりしたくても分け目がつきにくいケースが多いので、

 

・分け目が付きそうなら分けるor流す、シースルーが出来るようならシースルー

・分かれるまで伸ばす

・ザクザクとしたスキマのある前髪にする

このAI画像は分け目ついちゃってますが、

要はアシメっぽい前髪とか。

軽めスタイル、

ショート、ボブにオススメ。

前髪にスキマを作って軽さを出すだけじゃなくて耳も出すことでもすっきり見えます。

また髪型のお顔側(インラインと言います)をひし形に見せてすっきり見せるという意味もあります。

 

・眉上にしておでこを見せる

こんな。

動きのあるロングなんかにもオススメ。

面長やお顔が出るのが気になる人ほお骨あたりにシャギー(姫カット)を入れるとバランスがとれるかも。あと上の絵みたいに耳にかけるっていうのも面長に見せないポイント。(横広にしてバランスをとる)

 

なんかがやりやすいかと思います。あくまでも髪型やお顔立ちとの兼ね合いですが。

頭が小さいケースが多いので前髪短めでもお顔が大きく見える心配は大丈夫そうですよね。

 

あと髪が硬かったり、毛流れがキツかったり。

アタマの形的に全部前髪が下りやすかったり。

(アタマの形は全部あげると終わらないので割愛します)

こういった方も上の対処がいいかと思います。

というか、そうせざるをえませんよね(痛)

 

アシメ前髪もオン眉も、意外にも大人女性にオススメなんです。

 

 

ハッ!

また長くなってしまった。

 

②はまた今度説明しますね。

こんにちは。トマリです。

 

 

最高の気候ですね。朝もまた散歩&ランをするようになり花粉の間に変わった景色を楽しんでいます。

同じ景色でも光の色が違うのか冬に見るのとは違いますよね。しかしイキイキとした新緑の季節になりました。

 

 

今日のはなしは…

新生活の始まるこの季節、美容室では「ご新規のお客さま」が増える時期です。

 

逆に新しい門出で会えなくなる方も出てくるから寂しいですが、新しい出会いがあるのは嬉しいモノです。

 

新たに来てくださったみなさま、本当にありがとうございます。

新しいご縁をたいせつに、一生懸命がんばりますね。

 

うーん

 

…でもね、不思議なことがあって

t o m a r i はHot Pepper Beautyにも、他の検索サイトにもどこにも掲載していません。

 

数年前、あえてそうしました。

 

なのに、最近来てくださるご新規の方はみなさん「ネットで見つけた」と来てくださります。

 

なして

 

誤解を招かないように前置きすると、とっても嬉しいです。

あえて掲載しないようにしたのも「本当に必要としてくださる方だけに見つけてもらえればいいや」という想いもあるから、まさに本望です。

(原価高騰分をHot Pepper代で賄ったというのがイチバンですが…)

 

 

僕ひとり。やれる限界がある中で「イチゲンサマ」をやるより

ご贔屓にしてくださる方本当に必要としてくださる方を優先してやる方がスジだと思っています。

 

見つけてくださってありがとうございます。

 

 

 

…そういう背景があるのでウチって検索してもまず出てくることはないと思うんです。

 

Hot Pepper Beauty以外の色々な検索サイトも

実のところHot Pepper Beautyの転載だったりするのでそこも消えているはずです。

 

広告目的のサイトも全てそういった理由でお断りさせてもらっています。

 

あの…どこで見つけてもらったんでしょう…?

 

 

もしや、ダークウ◯ブ?(知らんくせに)

〈闇ノサイト?

 

 

なのでHot Pepperをやめて以来、

公式LINEやインスタグラム、ブログなどは基本顧客向けのつもりで内輪ノリでやっていたので

そこを見つけてくださったのならなんかとっても恐縮です。ありがとうございます。

 

ご紹介以外で新規の方が来てくださると思ってなかったので嬉しいです。

 

もし、ウチが載っているところどなたか知っているようでしたらぜひ教えて欲しいです。

日頃そういったモノを見ることがないので単純に興味があります。

 

 

 

こんにちは。トマリです。

 

 

何歳になってもサラダ巻きが好きです。未だマヨネーズの呪縛から脱することができず。あぁエビマヨ巻きが食べたい。

 

 

 

今日のはなしは

ロッカー。

 

 

なんやねん。

 

だからなんやねんて。

ハンガーのはなし。

 

 

今日は美容に関係ないはなしです。

新生活が始まる方にはオススメなはなしかもです。

このハンガー、薄手の羽織りが落ちないので欲しいなんて話があったので一応載せておきます。

 

…ええと…まず、あげません。自分で買ってください。

 

たしかにこっちタイプのハンガーって

意外に薄手の羽織り等をかけるとスルっと落ちちゃいますよね。

 

 

服好きの方やお洗濯好きの方などみなさんご存知だと思いますが

うちが使っているのはMAWAハンガーです。

 

服がずり落ちにくいだけじゃなくて、

ハンガーあとが付かないのが気に入っていてプライベートでも使っています。

 

服って干す時ハンガー次第で

吊るし刑にあったのかな。

こうなるじゃないですか。

 

 

それがマワハンガーはあとが全然つきにくいんです。

Tシャツ干してもホントに付かないんです。

意外にニットなんかも幅広タイプよりこっちの方があとが付かなかったり。

 

…これが人工工学ってやつ?知らんけど。

シュトロハイムよありがとう。

 

アパレルの方や服好きな方などがよく使っていたりしますよね。

 

よく似たジェネリック的なのもたくさんあるんですけど、

僕はこのラメっぽい素材も可愛くて気に入っているのでやっぱりマワを使っちゃってます。

こういう毎日生活で使うモノがお気に入りだと気分がいいですよね。

これもQOLがアガるっていうやつ?

 

 

ちょうど新生活を始めて生活アイテムを揃えている方、こんなハンガーはいかがですか?

 

 

こんにちは。トマリです。

 

 

たまに今でも日によって花粉の症状が出てしまう時があるので、今も朝ランに行けずにいます。いい季節なんですけどね。残念。

 

 

今日のはなしはお店のことじゃなく、

その朝ランに行けない時間にやっている

シャクティのボール「ワンダーボール」を使ったストレッチのはなし

いつ見ても物騒な見た目だな。

 

 

 

↑先日のブログで「ストレートネック」の弊害みたいなことのはなしをしたのですが、

ブログでも書いた通り、僕も仕事柄ストレートネックや巻き肩で結構辛い思いをしています。

なにより見た目も良くないですしね。

 

印象が大切な仕事っていうのも重々分かってはいるので

最近は朝、このワンダーボールを使ったストレッチをやっています。

これがかなり気持ちよくて、

ストレッチ手のひらのマッサージ、足裏のマッサージをすれば

かなり朝からすっきりいいコンディションで仕事に挑めます。

 

 

見た目通りこれはかなり固くて痛い。

しかも重いので足に落とした時は血が出た。

 

これをトレーニングマットやヨガマットの上で仰向けに寝転んで

肩や肩甲骨、首など体の下にワンダーボールを入れてぐりぐり自分が動いたり

肩甲骨まわりを刺激した状態で寝たまま肩を回したりすると

かなりストレッチができているのを実感できます。

 

 

ストレッチポールでやるようなことをボールでやるイメージです。

小さい分、よりピンポイントにグッときます。

 

 

横向きに寝て脇に挟んだり

お尻をほぐしたり。←お尻の筋肉が凝って硬くなると腰にくるから結構たいせつ。

 

あと手のひらでころがしたり、

あしの裏でころがしたり←朝するとかなりシャキッとするのでオススメ。

 

どの動作もかなりグッとくるのでおっさんの声が出るので一人でいる時か、理解のある方といる時にやることをオススメします。

 

 

 

あとストレッチではないですが

仕事終わりにシャクティマットもあれば疲れがかなり取れるのでオススメです。

シャクティのブログもいくつか書いてます。

 

 

シャクティマットも例外なくトゲトゲが痛いのですが、慣れると異常に深い睡眠が取れるんです。

仕事終わりなど疲れた時に20分〜30分くらいの仮眠用に使うと

「短いけど深い睡眠」になるので体が軽くなります。

睡眠の質がいいってヤツでしょうね。

起きた時に数時間ぐっすり寝たような感覚になります。

 

僕がたびたび話をしている「睡眠と美容と健康」のためにも

僕にとってはシャクティも大事なピースです。

 

 

 

話もどします。

僕が見ている範囲でもストレートネックの女性は多いように感じます。

ヘアスタイルや見た目への影響ももちろんですが、肩こりやそれが進むとむくみにも繋がりますのでぜひケアしてみてくださいね。

 

 

こんにちは。トマリです。

 

 

今晩、4月6日(月)00:00〜 6月分のご予約の受付が開始になります。

.

.

.

って早すぎませんか?今年。ゾッとします。あ、みなさまご予約はどうぞお早めに。

 

 

今日は完全に雑談で

「スマホのせいで髪型が減った」ってはなし。

〈アンタ、何イッテルンダイ?

 

今日はゆるっと雑談なのであしからず。

 

最近、筋トレの時によく首肩を痛めるんです。

胸のメニューをすると首や肩、肩甲骨あたりにも負担がかかるみたいで。

バランスよくトレーニングすることと、ストレッチをしながらトレーニングをすればいいんだろうけどなかなかうまくいかない。

 

自分なりに考えて、仕事柄ストレートネックや巻き肩になりやすいのでそれが原因かなって思ったんです。

カットの時は覗き込むように前屈みになっちゃったり、常に肩が前に来た状態なので。

PCを使うことも多いので余計ですよね。

 

そうなると、ストレートネックの人が高い(高さが)枕を使うのもよくない気がして…いや、むしろすでに痛い。

あまりに痛すぎたのでとりあえず枕をつかうのをやめてみて、俗にいう「タオル枕」にしたら楽になったんです。

素人目に考えても首がすでに前にいっている人が高い枕を使ったら余計前にいきますよね。

 

そんな人が高負荷のトレーニングをするといわしちゃうんでしょうね。うお座

 

 

余談はこのくらいにしておいて…

 

 

表題の「スマホのせいで髪型が減った」…

要は、ストレートネック→「スマホっ首」のせいで髪型にも影響が出てきてるってはなし。

〈オヨビデスカァ

殿、殿は首が太すぎるだけです。

 

ショートヘアばっかり切っている僕の体感ですが、この10年弱くらいでえりあしのちょい長ショートって見なくなりました。

姐さんっっ!

 

 

もちろん'00代、'10代、'20代と流行りや嗜好も変わってきているんでしょうけど、

10年弱くらい前から割とえりあしが短いスタイルやいっそのことしっかり長いウルフ、きりっぱが多くて

色々新しいスタイルが出てきていますが現場レベルで見るとやはりまだまだこんなスタイルが多いです。

 

 

こういったスタイルが好まれるのは流行りや嗜好以外にも

っていう理由だったり、直径が短くなる(⁈)ので首を長く見せたり、頭を小さく見せたり、小顔に見せたり(このロジックについては今回は端折りますね)色々あるのですが、

 

もうひとつ、

これは僕の憶測ですがストレートネックのせいで首に角度がついてえりあしが割れるっていうのもあるように感じます。

こんな感じ↓

このジェスチャーに平成みを感じるのはなぜだろう。

 

華麗なる二重顎よ、成仏してくれ。

こんな感じで当たっちゃうんですよね。

 

だから当たらない長さのスタイルか、いっそ長かったり全部はねさせたかったりするスタイルが多いんでしょうね。

(外ハネのボブも直径が小さくなって〜のロジックで需要が多いと推測しています)

 

 

女性は男性よりも首が長いケースが多いので余計ですよね。

首の長い方はほぼもれなくストレートネックになるようですよ。

 

スタイルだけじゃなくて、これがむくみにつながってきたりもしていて…

 

むくみ流しスパに来てくれる方(むくみが気になる方)はほぼみんな首が凝っていたり、ストレートネックだったり…。

 

 

ちょっと怖い話になってくるんですけど、

僕、体型の割にかなり首が太い方でして。

 

それって20年以上仕事柄前屈みになっていたっていうのもあるのかなと。

 

それだけじゃなくて、僕と同じ40代以上の方はストレートネックのままもし太っちゃう首の付け根に肉がつくのでビジュアルが変わっちゃったり、戻すのも戻しにくくなるかと思いますよ…。

フシュルルル…

おそろしや、おそろしや。

 

 

 

 

 

かつてケータイCMを彩った時代の顔(髪型)がスマホに駆逐されるとは

なんと…。

 

 

気にするかしないかは人次第。

みなさんはストレートネック、【姿勢】を気にしますか?

 

姿勢の悪い代表の僕は「深い呼吸」のためにも意識し始めていますよ!

 

こんにちは。トマリです。

 

 

桜がまさに今見頃ですね。火曜日はあいにくの雨でしたが、ゴリゴリ晴れ男を発動してとりあえず行った時だけ晴天にできました笑


カラーと違うんかーい。

 

 

 

 

今日のはなしは

t o m a r i のBOOK、できました。

 

 

今回、ナンバースリーさんのご協力でお店のコンセプトブック

【WELLBEING CONCEPT BOOK】

を作ってもらいました。

 

お店や今までの写真、

そして

お店のこと

コンセプト

Hairのこと

サステナブルのこと

などなど。

 

お客さまもたいせつ。もちろん環境もたいせつ。

 

お客さまとお店、そして地域環境

すべてがずっといい関係でいられるように。

t o m a r i を始めて以来、たいせつにしていることを詰め込みました。

僕が貫いている、ある意味トマリismのようなもの。

 

実際にお店で手に取って内容を見ていただきたいので今回は中身には触れません。

 

ずっと来てくださっている方も、初めてきた方も。

t o m a r i のことをわかってくださっている方もみえると思いますが

改めてお店の自己紹介として見てもらえると嬉しいです。

 

店頭にてお配りしています。

ぜひお声掛けください。

 

〈読ンデミタラ、ヤレヤレ…

「ったく、あんたが言いそうなことね」

そう思ってもらえたなら、僕が貫いてきたことが少しでも伝わっているのかな。ってちょっと嬉しいです。

 

もし、いいな。って思ってくれたら

このBOOKをあなたの大切な方に渡してください。

たいせつな方にこそ、一緒に将来を見据えたサステナブルな技術とアイテムを。

さまざまなスタイルのご提案と「髪と身体と環境にやさしい」厳選アイテムをご紹介します。

 

たいせつな方を想う気持ちにt o m a r i も全力で応えます。

 

ぜひ、お手にとってご覧ください。

 

 

 

 

こんにちは。トマリです。

 

 

花粉の多い間、しばらく控えていたサ活を最近復活させることができてようやくいつもの生活ができるようになってきました。

朝ランもそろそろ再開でまたいいルーティーンができそうです。

 

3月も無事終えることができました。

この土日の保育園の卒園でひとまず今シーズンの卒業、卒園は落ち着きました。

毎年のことですが、何事もなく終えることができてちょっとホッとしています。

今月もたくさんのご来店、ほんとうにありがとうございました。

 

次は4月6日(月)00:00〜6月分のご予約が受付開始になります。

 

この時期はストレートパーマなどの長時間メニューをされる方が増えるのでご予約が取りにくくなるかもしれません。

ご予約はどうぞお早めに。

 

改めてスムーズなご予約の取り方の流れをご説明しておきます。

まだ来たことのない方はぜひ参考にしてみてください。

また、どなたか行ってみたいって方がいらっしゃったら教えてあげてくださいね。

【t o m a r i 公式LINE】から【予約】を押していただくと

↑上の画面が出てくるので【予約状況について】から【上記を確認の上、予約する▶︎】を押してください。

 

そうすると予約画面に変わります。

たまにこんな画面になることがあります。

その時はt o m a r i 【トマリ】を押してください。

 

なるべく早くメニューを見つけられるように

また、メニューを覚えやすいように

「カテゴリ分け」「番号分け」をしています。

 

【30日・60日以内割引セットメニュー】【❺番】みたいな覚え方をしておくと

予約開始のタイミングやキャンセル通知発出のタイミングでもスムーズに予約がとれるかなと思います。

 

ご予約を間違えた時日時等を変更したい時キャンセルをしたい時予約完了の確認メールに【変更・キャンセルボタン】がありますのでご予約が取れたタイミングでぜひメールを保存していつでも出せるようにしておいてください。

 

もし変更のやり方が分からず、改めてご予約を取り直される場合は必ず「先に新しいご予約を取って」その後で元の予約をキャンセルをしてください。

変更のご連絡をLINEでいただいても、接客中は対応できませんのでその間にご希望の空き枠が埋まってしまうケースが多々あります。

先にご予約だけ抑えていただいて、その後キャンセルしてほしい旨のご連絡をいただければ確実です。

 

 

 

 

キャンセル通知について

【予約】から【キャンセル情報について】【キャンセル情報を受け取る】を押していただくと当月・翌月にキャンセルが出ると通知が届くようになります。

 

こんな感じで届くので下にあるURL【ご予約はこちらから】から予約画面に飛んで予約できます。

 

ご予約が取りにくくご迷惑をおかけしていることは重々承知しています。

なるべくみなさんがご予約をとれるよう、このように色々工夫しています。

たいへんですがどうぞよろしくお願いいたします。

 

では4月6日みなさんのご予約お待ちしております!

 

 

こんにちは。トマリです。

 

 

小麦・砂糖・乳製品などを制限した生活をしていて(砂糖・乳製品はチートデイあります)特に何の抵抗もないくせに「これがないとキツイな…」と思う食べ物があって…それがマヨネーズでした。他の何を制限してもそれなりに抵抗なく生活できるんでしょうけどマヨネーズをつけたブロッコリーやスナップエンドウ、ポテサラが食べられないのは寂しいなぁ。あと茹でたての茹で卵にマヨとブラックペッパー。これがないと楽しみがなくなる…。

 

 

 

 

今日のはなしは前回のつづき

ON/OFFを切り替えるハンドマッサージのツボのはなし

 

※写真も動画の時も反対にして見せているのでちょっと位置や方向がズレてる時があります!

 

早速、

SUGIZOか

合谷(ごうこく)

親指と人差し指の骨の付け根

「みずかき」の少し人差し指側にあるくぼみ

(ど真ん中じゃないよ!)

小指側に向かって押す。

たいして痛くない時と、ず〜んと重い感じの時とあります。おそらくコンディション次第だと思います。

 

緊張した筋肉を柔らかくしたり、痛みを抑えたり、

鼻詰まり、鼻水を抑えたり、消化をよくしたり

万能のツボらしいので効果はいっぱいなようです。

 

緊張をとり、めぐりをよくするツボ

 

ず〜んとするときって僕だと鼻が詰まっている時。ず〜んとするけどその代わりにすぐ鼻が通るからびっくり。鼻が通っている時は痛くないんですよ。

 

深呼吸しながら3回ほど押すようにしています。

 

 

 

魚際(ぎょさい)

手のひら側、親指の付け根の部分

親指を横にして見た時の手の甲側と手のひら側のちょうど真ん中くらい(日本語あってる?)

爪の端から骨をつたっていったライン上(日本語)

 

ここもず〜んと痛いからわかりやすいです。

押さなくても基本常に痛い。僕だけ?

↪︎僕らにとってはめっちゃ筋肉を動かすところなのでほぐして手を楽にする意味もあります。

パソコンを使うような仕事の方、手先を使う人なども僕たちと同じように酷使する場所だと思います。

 

喉の痛み、

鼻詰まり、鼻水、花粉症

などに効く。

 

少し手首側に向かって押す。

仕事柄のせいかかなりず〜んとくる。かなり。深呼吸しながら3回。

 

 

 

ちょっと余談で他に僕が鼻が通らない時にやっているツボが

尺沢(しゃくたく)

ひじを曲げた時のシワのところ

親指側(外側)でここもず〜んとど痛いので分かるかと。

 

迎香(げいこう)

小鼻のよこ、副鼻腔のうえ

体感鼻水を止めるっていうより鼻詰まりが解消できる感じ。

副鼻腔炎気味の時も押すとかなり楽になる。

〈エライハナヅマリヲキニスルネェ

 

そう、鼻がよく通れば“深呼吸” “深い鼻呼吸”ができる。

そうすると自律神経がととのう。心がととのう。気持ちが切り替わる。

仕事前も寝る時も呼吸でON/OFFにする。

 

 

 

 

話戻します。

労宮(ろうきゅう)

中指と薬指の骨の付け根のあいだ

手を握った時の中指と薬指の指先が当たるあたり

 

押したら凹むところ

 

自律神経をととのえる

ストレス、心をととのえる

からだの疲れをとる…

…また来ました。

 

やっぱりこれって今必要なスイッチみたいなモノなのかなって思っています。

 

 

たまたま花粉症に効くツボを実践していたらムーンヴェールのツボ押しに辿り着いて。

呼吸をととのえる必要性ツボの効能本質的には同じ

ON/OFFのスイッチを入れる自律神経をととのえる 心をととのえる。

そしてON/OFFを切り替えられないくらい忙しい方が多い。

 

それは美容と健康にも大いに影響する。

 

飛躍すると「睡眠の質」も自律神経・美容と健康に大いに影響する。

 

ヘアケアから、ハンドケアから

一度そこを改めて見直してみるのも面白い切り口だな。

 

そう自分の中で話がすっきりまとまった今日この頃でした。

 

〈ハナヅマリカラハナシデカクナッタネ

 

 

たしかにデカくなったけど、

今までのサウナ朝活筋トレもこのツボ押しとナイトケア僕の中では全てゴールが同じ。

同じ本質に向かってやっているんだなって思います。

 

ま、そこまで大袈裟に考えず

花粉症の季節、鼻が通るし

新生活・新年度、忙しい人にはぴったりだと思うのでぜひハンドマッサージとツボ押しを試してみてくださいね。

 

こんにちは。トマリです。

 

飲み物に蜂蜜を入れながらふとハチミツは「蜂の蜜」なのか「花の蜜」なのか気になりました。

クロードくんに聞いたら「花の蜜を蜂が濃縮加工」するんだそう。

そういえば子供の頃そう教えてもらったな。当たり前のことを色々忘れてしまっている気がするので何でも疑問に思う事たいせつ。

 

 

 

今日はハンドマッサージのはなし

 

前回パパっとできる30秒のヘッドマッサージをご紹介したんですが、今回は2分でできるハンドマッサージ。

〈2フンハパパットジャナインダヨ。

 

2分は確かに「時短」とは謳えないですが、前回30秒マッサージでもお話しした

忙しすぎて「ていねいに過ごせない」「自分に時間をかけてあげられない」

そんな方にぜひ見て欲しいんです。

 

 

こちらも以前の動画ですが、この時にもお話しした

忙しい人こそ、「ON/OFFの切り替え」をしっかりしてほしいっていうのが今日の話です。

 

この動画の③でも実際僕がハンドクリームをつけた時にマッサージをやっているんですが、

今回更にツボを押してリラックスできるようになっています。

 

 

話が一度逸れますが、少し花粉症で花がぐずぐずしていた時期があって

夜寝る時に呼吸がしにくくストレスに感じていました。

その時に花粉症に効くツボ、鼻が通りやすくなるツボを調べて実践していました。

それが本当に効果てきめんで鼻が通ってしっかりと鼻呼吸ができるようになりました。

 

それで思ったことがあって、

朝仕事を始める前に僕は深呼吸をして呼吸をととのえるようにしているんです。

それでON/OFFを切り替えているんですけど、

その時もツボを押してしっかり“深い鼻呼吸”ができる方がより呼吸がととのう、気持ちが落ち着くなって。

 

 

でも、このツボどこかで見た気がするんだよな…。

よく考えたら新しく出たハンドクリーム「ヒュウナイトケア ムーンヴェール」

そのおすすめの塗り方としてメーカーに教えてもらった時のツボと同じでした。

(これ気づいた僕すごくないですか笑 気づいた時コナンになった気分になりました笑)

 

 

教えてもらった時は「緊張をほぐす」「めぐりを良くする」「疲れをとる」などの効果として紹介されていたんですが、鼻を通すって効果もあるようです。

 

それが分かって以来、朝ハンドクリームをつけてツボ押しをして“深い鼻呼吸”“ヒノキの香り”ON/OFFを切り替える習慣がつきました。

また夜寝る時も同じです。

 

 

忙しい毎日だからこそ、しっかり切り替えができない。自律神経が崩れていくような方って多いと思うんです。

なので、僕は“質の良い睡眠で生活リズムをととのえる”ことと“深い呼吸”をたいせつにしています。

 

 …全部繋がってるんだぜ…!!!

 

そう、以前から僕が解説していた睡眠と美容のはなしにも繋がってくるんです。

 

ヒュウナイトケアシリーズは睡眠の質を良くするメラトニンの生成を助けてくれます。

(詳しくは上の動画やブログを見てください)

 

朝まず陽の光を浴びてヒュウナイトケア ムーンヴェールでツボを押してハンドケアして“呼吸をととのえる”

まずはここからかなって思います。

 

 

今回は話が長くなったので実際のツボのはなしは次回にしますね。