ピアノの発表会やコンクールなど、
本番で緊張してしまう人はたくさんいるのではないでしょうか？
出来れば、緊張なんかせずにいたいですよね
私が1番緊張したのは、大学受験でした。
実技試験では、手が震えて仕方なかったです。
それに加えて足も震えていて、ペダル踏む足はガクガクでした。
緊張しない方法はありませんか？
と、よく生徒さんに質問されます。
また、私も、自分の先生に質問した事があります。
うーん、、、
なかなか難しいかも知れませんね。
オリンピック選手は、メンタルトレーナーを専門で雇ったりするぐらいですしね。
レッスンでは、それぞれの生徒さんに合った方法を、色々と様々なことをお伝えしていますが、
ブログでは一つご紹介したいと思います。
色々ありますが、
先ほどテレビの録画を見ていたらいいのが出て来たので、一つご紹介したいと思います。
緊張の反対は何でしょう？？
リラックス？
ピアノ演奏は、パフォーマンスですよね。
パフォーマンスの場合の緊張、この緊張の反対は
「集中」だそうです。
集中していたら緊張する暇はないそうです！
「よしわかったぞ！
じゃあ次から本番ではしっかり集中するぞ！」
とすんなりうまく行くかわかりませんが、
知識として知っておいても良いかなーと思いました。
泊ピアノ教室
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川口真里子