心理カウンセラー&運気アップ風水師
「すずらん」ことすず藍世です。
テーマ：「思い込み」
さて、前回の続きです
出来事に対する日々の行動の繰り返し
これを人は 時に振り返り
「こうなる運命だったのね」などと
よく言います。
はい。私も言っていました。
そして
良い思い込みで生きてきたなら
そんなに 悩みもないと思いますが
もし、悪い思い込みで 生きてきたとしたら？
なんか、うまくいかない。
辛い。 楽しくない。しんどい。。。
思い込みの事を (ビリーフ)とも言います。
多くは 禁止型(limiting)と呼ばれるもので
～してはいけない…という思い込みです。
心理学観点から いくつかにビリーフを分類する事ができます。
例えば
☆存在してはいけない (私なんて、いない方が……)
☆見えてはいけない(職場などで 常に平均でいなくては…)
☆重要な存在であってはいけない(自分には 価値がない…)
☆愛着を感じてはいけない(見捨てられ不安…相手の愛情を疑ってしまう…)
などなど…。
ビリーフとは 目に見えないので
確認する事はできないですが、
8～9割は 親の養育スタイルによって
15歳位までに作られます。
すると、そによって
生き方が パターン化していきます。
例え話ですが
小麦粉を買ってきて
毎回、ピザを作る。
それも、ありえないトッピングばかり…
タバスコ1本 かけてしまう。
食べられない 拾ってきた木の実を乗せてしまう…。
(°_°)ハムも トマトも チーズもあるのに
「いやいや…私には これがピザです。(思い込み)」
不味い、こんなはずではなかった。
毎回こんな事を自動で繰り返してる？
…みたいな事が潜在意識で行われています。
潜在意識での思い込みは、自分が真実だと思っているものです。
例えば、「私は能力がない」、「私にはできない」、「私には価値がない」、「私は結果に相応しくない」など。自分にとっての真実。
あるいは、そういうものだと信じている信念や思い込みのことです。
そしてビリーフは、脳のフィルターとも言われ、あなたがどのように現実を捉えるかを決めています。
そこから、思考、感情、行動が生まれます。それくらい、あなたの人生に大きな影響を与えるのです。
マイナスの結果を生み出すビリーフをプラスに変えるカウンセリング。
それは日常をより良く変えて行く、第一歩になります。
さっきの話でいうと
小麦粉を買ってきたところに
戻ってもらう…みたいな？
一から ピザでも、 うどんでも、パンでも
美味しいものたくさん…
作る事ができる あなたに戻ってもらう
その、お手伝いです。
さて
まっ白な小麦粉から何を作りましょうか？
これからどんな人生脚本を書いていきましょうか？
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Suzuran