おやつ
＊クッキー２枚
姫とおばぁちゃんの年賀状作ってて…
本屋行き損ねちゃった(＞＜;)
夕ご飯
＊防風通聖散を各自
＊麦ご飯のお茶漬け（鮭・梅）
＊砂肝とにんにくの日本酒煮
＊きゅうり、トマト、しめじソテー、大根と里芋の煮物、もろみ酢
ダイエット食を何にしようか…と悩みます
息子のご飯と一緒の食材で…満足感も得られる
…ご飯
結果、姫の大好きな鮭茶漬けとモロモロでごまかしました
でも野菜が少なかったぁ、反省①
息子に何が一番おいしかった？と聞いたら
『砂肝とにんにくの日本酒煮』だと言ってました
『砂肝とにんにくの日本酒煮』は
砂肝とにんにくを炒めて、軽く塩コショウし
日本酒をひたひたになるまで入れて、
弱火で汁が少なくなるまで煮ただけです
オイル使ってないし、砂肝だから
カロリーもきっと高くないよね…
お試しあれ(*^▽^*)
飯食べたばかりなのに…
な～んかお腹すいたかも（;´▽｀A``
一口、甘いもの食べたいよぉ
…
…
生姜紅茶にお砂糖を入れて…
飲むことにします
もしツアの京都スイーツ見てたから
おなかすいちゃったのかなぁ（;´▽｀A``
って
今、息子がご飯食べてから1時間経ってないのに
まるちゃんの緑のたぬき食べ始めた(＞＜;)
私たちダイエットしてるのにぃぃぃぃぃぃ～
食べても食べても体脂肪９，０の人はいいなぁ～（;´▽｀A``