水泳教えて！
７月も終わり。
「ひと月の計は初日にあり」のモットーで、今月も、試験を受けたり、イベントを開催したりして、目標を達成して、終わりました。
（夢を１２倍叶える方法）
その間に、「腹筋を割って欲しい」という謎のリクエストを頂き、週３回くらいのジム通いも追加しました。
しかし、このままのペースだと時間が圧倒的に足りません。
１時間、運動をして３５０キロカロリーだとしても、脂肪１キロにあたる７０００キロカロリーを消費するには、２０時間もかかってしまいます。
週３回を４週間で、３×４＝１２時間ですから、およそ２カ月かかる計算です。
これはちょっと時間がかかりすぎです。
他にやることがあるので悠長なことはやってられません。
で、いちばん良い方法を調べてみたら、「水泳」とありました。
水泳は、１時間あたりの消費カロリーが、約１０００キロカロリーと他を圧倒しています。
これなら、陸上で２０時間かかるところを、たったの７時間です。
およそ通常の３倍のスピード。シャア専用です（謎）。
う～ん、なるほど。
でも水着の用意とか、行くのが、面倒くさそうな…。
って、ええ～い、べらんめい。
「考えているだけでは何の変化もない」訳で、悩んでいる暇があったら、四の五の言わずにやるしかありません。
「答えは決まりきっているのですから、後はやるだけ」です。
今までの自分（現状維持）に負けてはいけません。
今までの自分を超えたところに、理想の自分が居るのですから。
そんな訳で、さっそく、アマゾンで一式を注文。
これと。
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これ。
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２日で届きました。
全部で、４０００円くらい。
（ウエストのサイズが不安な人は、ウェアはスポーツショップで試着して買うと良いです）
その間、脳内のイメージでは、ダイナミックに、華麗にバタフライを泳ぐ姿がインプットされています。
いざ出陣！
(｀・ω・´)ゞ
ぶふぁーーー！！！
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
忘れてました！
そういえば、自分は、バタフライなんて泳いだこと無いのです！
なんとなくで泳いでみようとしましたが、無理！
飛んで火に入る夏の虫、ならぬ、
飛んで水に入る夏の物好きとなって、溺れるところでした…。
とりあえず、現状を超えたゴール設定と言うことで、
「バタフライで１キロを泳ぐ」
なんてのを８月の目標に掲げてみます。
でも現時点では、ほんとーーーに泳げません。
水泳自体も、中学以来です。
水泳が得意な方、体験談など、教えてください。
８月に何かを達成したい方、一緒にやりましょう。
・補足
水泳は、敷居が高そうと躊躇している、そこのあなた！
大丈夫です。行ってみたら、メタボの人だらけでした（笑）。
女性は、上半身がシャツみたいな水着とかを普通に来ていて、お腹も隠れます（笑）。
あと、大人でも、泳げない人が沢山いて練習しているのにはビックリしました。
そして、何より、水につかった時の重力が軽くなる爽快感は、最高でした。
終わった後には、肩や首回りがものすごい軽くなって、ストレッチやマッサージでとれない凝りも、すっかりとれて体が軽くなりました。
公共施設の中にある温水プールなどは、２００円とかで利用できます。夏休みは朝の７時からやったり、２２時とか、夜遅くまでやっているところも多いそうです。
良いことだらけの水泳、オススメです。
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しかし、このままのペースだと時間が圧倒的に足りません。
１時間、運動をして３５０キロカロリーだとしても、脂肪１キロにあたる７０００キロカロリーを消費するには、２０時間もかかってしまいます。
週３回を４週間で、３×４＝１２時間ですから、およそ２カ月かかる計算です。
これはちょっと時間がかかりすぎです。
他にやることがあるので悠長なことはやってられません。
で、いちばん良い方法を調べてみたら、「水泳」とありました。
水泳は、１時間あたりの消費カロリーが、約１０００キロカロリーと他を圧倒しています。
これなら、陸上で２０時間かかるところを、たったの７時間です。
およそ通常の３倍のスピード。シャア専用です（謎）。
う～ん、なるほど。
でも水着の用意とか、行くのが、面倒くさそうな…。
って、ええ～い、べらんめい。
「考えているだけでは何の変化もない」訳で、悩んでいる暇があったら、四の五の言わずにやるしかありません。
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（ウエストのサイズが不安な人は、ウェアはスポーツショップで試着して買うと良いです）
その間、脳内のイメージでは、ダイナミックに、華麗にバタフライを泳ぐ姿がインプットされています。
いざ出陣！
(｀・ω・´)ゞ
ぶふぁーーー！！！
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
忘れてました！
そういえば、自分は、バタフライなんて泳いだこと無いのです！
なんとなくで泳いでみようとしましたが、無理！
飛んで火に入る夏の虫、ならぬ、
飛んで水に入る夏の物好きとなって、溺れるところでした…。
とりあえず、現状を超えたゴール設定と言うことで、
「バタフライで１キロを泳ぐ」
なんてのを８月の目標に掲げてみます。
でも現時点では、ほんとーーーに泳げません。
水泳自体も、中学以来です。
水泳が得意な方、体験談など、教えてください。
８月に何かを達成したい方、一緒にやりましょう。
・補足
水泳は、敷居が高そうと躊躇している、そこのあなた！
大丈夫です。行ってみたら、メタボの人だらけでした（笑）。
女性は、上半身がシャツみたいな水着とかを普通に来ていて、お腹も隠れます（笑）。
あと、大人でも、泳げない人が沢山いて練習しているのにはビックリしました。
そして、何より、水につかった時の重力が軽くなる爽快感は、最高でした。
終わった後には、肩や首回りがものすごい軽くなって、ストレッチやマッサージでとれない凝りも、すっかりとれて体が軽くなりました。
公共施設の中にある温水プールなどは、２００円とかで利用できます。夏休みは朝の７時からやったり、２２時とか、夜遅くまでやっているところも多いそうです。
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