経過


プロローグ①②はこちら下矢印

 

 

8月1ヶ月の纏めはこちら下矢印

 

 9月1ヶ月の纏めははこちら下矢印

 

寝坊しました。。。アセアセ

体調が芳しくありません。。。

あと8日、今朝の体重は、、、下矢印

再び減アセアセ

 

水素水は、0.6リットル飲みましたにやり
 
昨日のランチ下矢印


 

そして夜食下矢印
、、、は食べずに寝てしまいました。

 

今日は、マイボトルとお休みにやり