こんばんは
とまです☆^^v
今日の分です
お願いします
アニソンをデータ化し
音データと併せることで
魅力的なブログを発信しています
も一読していただけると幸いです
厳重注意
この先は閲覧注意です。
介護の生々しい表現をする事があります。
私は多分、介護の妖怪なんだと思います。
自分の道を進むだけです。
父は元気です♪YouTubeの60年代歌謡曲やフォークソング等がお気に入りで熱心に聴いています
父は私にYouTubeの音楽を求める時ラジオきかせてと言いますあぁラジオ
なるほど若い頃から車中で仕事をしながら聴いていたのでしょう自分なりの言葉にしてくれたのですね
日曜日は毎週、特売のマグロブロックを手に入れてお刺身にして食べています♪野菜も食べる為の野菜炒めも作ります
画像のように食材のザルなどへの切り分けはかなり前からやっていますこの状態までしておくとまだ母がしっかりしていた頃に綺麗ねとよく喜んでくれてでいつの頃からかのルーティンになりました
国産ホタテの消費を助けようと頑張って少量購入していたのですが最近はふるさと納税の返礼品として大量消費されるようになったので無理しなくても大丈夫なのだそうですね友達から教えてもらいました
野菜炒めと言ってますが実際には煮込みに近い蒸し焼きですね油を使わないとヘルシーですし片付けがとても楽なんですよ帆立は食べやすい貝柱は父にとしてうっかり噛みきれなくて喉に詰まるのではないかとで
ヒモは私が食べてます
火曜日は月曜日に2日分作ったレバニラ炒めですねコレも蒸し焼きです♪
飯は白米に押麦と玄米をブレンドした物を一度に沢山炊いて小分け冷凍して都度温め直して食卓にあげているのですが火曜日は炊かなければいけないのにすっぽりと準備を忘れたので
備蓄のレトルトの回転消費としました
私は押麦等食べるのですが父には繊維質が強くてで
白米をおじやに仕立てた物を毎度食べてもらってますおじやは白米飯半合で小さい丼に3杯一度に作り冷蔵庫で保存して都度出します麦飯を炊く日と白米炊く日とがあり一度炊いたら1週間くらい待ちます小分けして冷凍です
水曜日から私のレスパイトで友達と遊びましたなんか美味い物食べようぜと声を掛けて色々案は出たのですが
結局いつものしゃぶ葉に落ち着きましたご存知の方もおられると思いますがしゃぶ葉ランチは平日は開店から16時まで食べ続けられますので耐久しゃぶしゃぶなる馬鹿な事をしました
一旦お腹いっぱいに肉を食べた後は珈琲やソフトドリンクたまにソフクリとしましたが肉を追加で頼む程の余力はなくひたすら駄弁りスマホで時間潰しと
ランチ最後の客になるまで居座り15:40頃に店を出ました
しゃぶ葉とかで友達とこれ以上ネタは無いと言うくらいお喋りして馬鹿笑いしたのですがその帰り道にヒトカラしてましたどうせなら身体中のエネルギーをゼロにしてしまえと1時間だけ歌いましたもうフルパワーで歌える歌ばかりですね当然全てアニソンです♪雨に降られる1日でしたが楽しかったです♪
よくある私のお昼ご飯です内臓を休めるために抜いてもいいかな？とも思うのですが長年の3食生活で抜くのは寂しいので食べますキムチはこのタイミングでよく食べます
木曜日の午後なんかダレたのでスーパーの安物だけど珈琲をドリップして気持ちを整えました
木曜日の手抜き夕飯野菜多めにしてます土から作られた危険農薬無しのお野菜達ですちょっとお高いですが今、農家にお金払うか将来、お医者にお金払うかの選択です
金曜日は３ヶ月おきになっています私の受診ですコミュニティにも参加してきましたもう10何以上前からこの病院で卓球をしています部活動などをしていたわけではなかったのですがピンポンやるみたいな緩い入口から徐々に上達させていただきましたまだまだ上手くなる余地は沢山ありますが楽しい時間です
脳トレもしてきました
なぞなぞです
江頭(えとう)さんが笑顔(えがお)になると何になりますか？
答えは お父さんですね
簡単でしたか？私は時間がかかりましたが解けました
今夜はまた肉を食べました
紅生姜は中学生の頃の友達が山盛りにトッピングしてたので影響されて今だに沢山の紅生姜をトッピングします
スタバでお茶ですねブログの仕上げをしてから満員電車に乗ります
YouTubeが掲載出来ないので今週はフェルミ漫画大学はおやすみしますm(_ _)m
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
でわ☆^^vまた