読書の秋![紅葉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/309.png)
![紅葉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/309.png)
芸術の秋![月見](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/310.png)
![月見](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/310.png)
スポーツの秋![ランニング](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png)
![ランニング](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png)
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。
私は9月に誕生を迎え「体力向上」を3⚪︎歳の目標とすることにしました。
最近子供達の体力にすっかり負けて、衰えていっているなぁと感じることが多くなり、このままではいけない
と漠然と感じていたのでそんな目標としました。
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
で、以前からとても気になっていたホットヨガのキャンペーン価格中だったこともあり、先日体験に行ってみました。
ホットヨガって、想像していたよりかなりキツかったです![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
蒸し暑い部屋で筋トレしているみたいな感じー![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
ヨガというと癒し系なイメージがあったので、ヨガさん今まで私は間違ったイメージでした! ごめんなさい
と謝りたい気分になりましたよ。
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
そしてホットヨガということで猛烈に汗をかいてスッキリ![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
足とかお尻の筋肉はプルプルいうほどキツかったですが、運動後の爽快感は気分がいいですよね!
これは筋トレにもリフレッシュにもなるわ
と思ったので、お水をくみ放題のプランもプラスして(キャンペーン価格にて
)入会してみましたよ。
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
とりあえず3ヶ月は受け放題なので、週2回程度のペースでいろんなクラスに出てみようと思ってます。
今日はフランス語のレッスン前に朝から「リラックスヨガ」というのに出てみました。
ストレッチメインで体スッキリ![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
また来週も行ってみようと思います。
ヨガ特有の最後に目を閉じてリラックスする時間にいびきをかかないように気をつけますよ![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
![新幹線後ろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/503.png)
![新幹線真ん中](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/504.png)
![新幹線真ん中](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/504.png)
![新幹線真ん中](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/504.png)
![新幹線真ん中](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/504.png)
![新幹線真ん中](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/504.png)
![新幹線前](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/505.png)
10月24日〜29日
渋谷 houzzにて「タイルの祭典」
が行われます。
25日 14:00〜16:00
「幾何学タイルの時計作り」
ワークショップを担当します。
お好きな色の幾何学タイルを
選んで貼って、
時計を完成させます。
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)