ホットヨガを始めました

読書の秋

芸術の秋

スポーツの秋

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

私は9月に誕生を迎え「体力向上」を3⚪︎歳の目標とすることにしました。

最近子供達の体力にすっかり負けて、衰えていっているなぁと感じることが多くなり、このままではいけないと漠然と感じていたのでそんな目標としました。

で、以前からとても気になっていたホットヨガのキャンペーン価格中だったこともあり、先日体験に行ってみました。

ホットヨガって、想像していたよりかなりキツかったです

蒸し暑い部屋で筋トレしているみたいな感じー

ヨガというと癒し系なイメージがあったので、ヨガさん今まで私は間違ったイメージでした！  ごめんなさいと謝りたい気分になりましたよ。

そしてホットヨガということで猛烈に汗をかいてスッキリ

足とかお尻の筋肉はプルプルいうほどキツかったですが、運動後の爽快感は気分がいいですよね！

これは筋トレにもリフレッシュにもなるわと思ったので、お水をくみ放題のプランもプラスして(キャンペーン価格にて)入会してみましたよ。

とりあえず3ヶ月は受け放題なので、週2回程度のペースでいろんなクラスに出てみようと思ってます。

今日はフランス語のレッスン前に朝から「リラックスヨガ」というのに出てみました。

ストレッチメインで体スッキリ

また来週も行ってみようと思います。

ヨガ特有の最後に目を閉じてリラックスする時間にいびきをかかないように気をつけますよ

10月24日〜29日

渋谷 houzzにて「タイルの祭典」

が行われます。

25日 14:00〜16:00

「幾何学タイルの時計作り」

ワークショップを担当します。

お好きな色の幾何学タイルを

選んで貼って、

時計を完成させます。

タイル１つずつ色が選べます！

先着15名さまです

予約はこちらから！

↑予約がぼちぼち入り始めています。

このお値段で幾何学タイルを使ったワークショップを行うことはなかなか出来ないと思いますので、興味のある方はぜひお早めにご予約ください