２日から歩いてます
昨年の大晦日、現実に向き合うため体重計にそ～っと、ホントにそ～っと乗りました
(T ^ T) 現実を再確認した瞬間でした…
年末まで腰痛改善のためのリハビリ通院をしていたので用心しながらの散歩
2日 40分
3日 47分
4日 55分 6283歩
5日 57分 6531歩
6日 サボリ
7日 サボリ
8日 サボリ
9日 6200歩
10日 4803歩
11日 42分 5736歩
と、たまにサボリながら散歩を始めました
お腹ポッコリも気になるところですが、まず筋肉をつけないと痩せないな…と、気づきまして歩き始めた訳です
犬の散歩と違って継続歩行だと冬でも汗をかきますね
帰宅後、一仕事を終えた感じです
そして、今日は…
たぶん、サボリの日
昼から仕事のため散歩は無理(10時まで寝てたし…)
ではでは、バイちゃ