ホットヨガをはじめて３か月、大体週一でかよってる。
自覚的にはあんまり変化はないけど、１週あけると体がだるい気がする。
大きい変化はないけど、何にもしないよりはいいはずと思っている。
ただ、この前夫に姿勢が良くなったと言われた。
昔はひどい猫背で姿勢も悪かったので、整体で多少ましにはなったけど
言われるぐらいよくなったんだったらヨガの効果かなーとちょっとうれしい。
大きい変化を求めるなら週二かようと変わる気もするが、平日は無理だし
回数券制なので、￥がね！かかりすぎる！
無理ない程度に通うつもり。