半日部活～

なんか最近部活ばっかりです



今日のメニューわ

乱打
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サーブレシーブ
↓
前衛練習（４コースボレー）
↓
後衛練習（流し）
↓
前衛練習（スマッシュ）
↓
後衛練習（前後５本×５）
↓
ゲーム形式



しんどかったぁ




家帰って寝てました




イロモネア見てまーす




でわでは