マシュマロダイエット１日目

マシュマロダイエット１日目

本日の食事おおよそ

coffee微糖 500ミリリットル
ヨーグルト70グラム
ヨーグルト無糖400グラム
7ELEVENカットサラダ&マヨネーズ

梅酒豆乳 300ミリリットル

体重79.1