日課

出勤前に筋トレをするのが、私の日課です。

筋トレをして目を覚ます、ような感じになります。

この話を他人にすると驚かれますが、慣れるとそうでもなく、体の調子も良いので続けてます。

そんな日課なんですが、このところ、少し休んでおりました。

先週末に激しい運動をしておりました。

今朝、再開をしたところ、背中に激痛が走り中断。

運動をした翌日は、いつも筋肉痛なんですが、明らかにそれとは違う痛みでした。

もともと、運動バカだった私は筋肉痛が好きだったりします。

筋肉の成長を感じられますから。

そんな筋肉痛も、とっくに消えて普通に過ごしている中での出来事で驚きました。

この、週末の激しい運動は、約３ヶ月くらい、ほぼ毎週末行っておりましたので、どうやら、そのツケが出たようです。

少し治療に力を注ごうかと思います。

情けない体になったものだ。