2010/11/24

久しぶりに体脂肪を測ってみたら・・・自分の設定しているラインを超えてマズイことになってました。

体重は増えていないのに体脂肪が増えているってことは、非常によくないことですよね。

基本的な筋トレは毎日やっておりますが、完全に運動不足のようです。