どうしようもなく、体の調子が悪い時、
気持ちはどうにかしようとしてるんだけど、体と心がちぐはぐというか、なんなバランスうまくとれてないんだよなー(@_@)っていうときありませんか？
絶賛、現在私そんな状態
夏バテなのか、熱中症が尾をひいているのか、身体が重たい。
うつから脱出したっ！って自分では思っててもやっぱどこかで無理してたのかなーって気持ちまでも萎縮しちゃう。
身体が調子悪くなるっていう「目的論」が先にあってイライラしたり、上手くいかないという気持ちをつくりだしているのか。。。アドラー的にいうとそうなのか。
いや、でも身体が調子わるいのは事実だしな。
なんて、もう頭の中ぐるぐるさっ(°Д°；≡°Д°；)
そんなことを考えて、余計つかれる。。。
だからね、もう今日はもうなにも考えない。なにもしない。
そう、決めた！
ただ、なにも考えないってのが結構むずかしい。
そういう時は映画とかね、映像をみる。
ただみるってことに集中してみる。
ながらみるんじゃなくてしっかりみる。
それでね。
おすすめが
これ
この中で好きなシーンがある。
キキが魔法を、使えなくなって落ち込んでる時に、森に住む画家の友達のウルスラが訪ねてきて、自分家に招いて絵のモデルをするシーン。
ウルスラ「魔法も絵も似てるんだね。私もよく描けなくなくなるよ。」
キキ「ほんと！？そういう時どうするの？ 私、前は何も考えなくても飛べたの。でも、今はわからなくなっちゃった。」
ウルスラ「そういう時はジタバタするしかないよ。描いて描いてかきまくる」
キキ「でも、やっぱり飛べなかったら？」
ウルスラ「描くのをやめる。散歩したり、景色みたり、昼寝したり、何もしない。」
「そのうち急に描きたくなるんだよ」
キキ「なるかしら」
ウルスラ「なるさ」
うん。
うまくいかなくて、疲れてしまったとき、
休むってこと大切なんだなと。
ゆっくり休んでると、なにかしなくちゃって気持ちでてくるよね(*^-^)b
だから、私も今日はなにもしないで、なにも考えないで、魔女の宅急便みて寝ます(=ﾟωﾟ)ﾉ
良い週末を(￣▽+￣*)