8月のアイアンマンジャパンまであと2ヶ月。ちょっとまずいな。
そういえば、先日のセントレア。
スイムとんでもない遅い、過去最低のタイムで1.9kを泳ぎ終える。
トランジションがかなり長く、500mは位走ったか？足の裏イマイチ砂取りきれない状態でバイクシューズはいて、バイクまで走る。
バイクは予想どおり、コース幅せまく、大集団で走りにくい。コーナーはとっても気をつけて、スピード落として曲がる。落車だけは絶対したくなかったので、無理せず、集団から離れ、マイペース。
60k超えてから、急激に腰痛。しかもバイク序盤にジェル半分落としてしまい、想定よりも少ない補給。また、お尻の後ろのボトルホルダー硬すぎて、いれれず、ボトルとるもすぐ捨てる。
なんだかバイクはぐだぐだで、アベレージも32k程度。35kくらいいけるかもと思ったけど、最初の50kくらいまでで、その後大失速。
バイク終えて、ペナルティひっかかってないか、ボードで確認。問題なし。
ランスタートしたが、お腹の調子がおかしい。ガスがたまっているのか、お腹パンパンでいたくて、水も、ジェルも受け付けない。しばらく走って、トイレにいってみる。でも改善されず。
キロ5分から5分30くらいのペースでとぼとぼ走る。まったく、力はいらない。
バイクでそれほど足使っていなかったので、足は元気。でもお腹いたい。走れない。
しかもとっても暑くて、1キロごとにやってくる、エイドごとに止まって、水浴び。
IM70.3はエイドが充実してるので、コーラが選べたり、ジェルもおいてあったり。余り食べたり飲んだりできなかったので、塩あめを毎回とる。
なんとか21キロ走りきることができて良かった。でも21kで1時間50分越え。。遅い。。
次のアイアンマンに向けて、課題だらけ。
バイクポジションも修正しなければ。
トレーニングちゃんとしないと、アイアンマンディスタンスに跳ね返されちゃいそう。がんばらねば。