1週間前のブログで
『不調の真っ只中にいる時は不安になるけど、
回復する時が来るから次はネガティブにならないで』
といった事を書いたのに
わりとすぐ後に、大波の不調がきまして
どっぷりネガティブ
かなりのどっぷり
体はぐったり
目覚めた途端の気分の悪さ
気分が悪いのがこんなに続くのは久しぶり
かも？
記憶も曖昧だわ
ブログを書こうとするも、思考力も低下して、
話がまとまらず ←それはいつもだけど
気力もなく
少し書いては止まり
少し書いては止まり
とにかく、暑さ
蒸し暑さにやられてます
私の更年期の第1〜3波、
大きく体調を崩す時期は梅雨から夏の暑さ
去年の5波はコロナ感染して、
コロナ後遺症だったのか、更年期からだったのか不明だけど
とにかく
暑さにノックダウン
昔から暑いのは苦手だったけど
苦手だっただけで
涼しい所に行けばすぐに生き返る事ができた
アイスコーヒーを飲んで
クーラーの冷たい風にあたれば
気持ちよかった
今は暑さに耐えられる時間も短くなって、
蒸し暑さの不快を感じると
エネルギー残量が急激に少なくなる
ウルトラマンのカラータイマーが
赤く点滅しているかのように
カラータイマーの発光が停止する前に
横にならないと
ぶっ倒れそうになる
更年期第2波、3波の時はぶっ倒れちゃった
で、涼しい場所に行くと
冷えてきて
首肩がガチガチに凝ってきて、頭が重くなる
↓
で、冷え過ぎないように
首肩にタオルを羽織る
エアコンの温度を上げる
↓
汗が出てくる
で、温度を下げる
↓
で、冷えて羽織る
↓
で、暑くなる
で、で、で、ってそれがエンドレス
なので、涼しい所にいても復活するのに時間がかかる
これ、出かけた時の事でもなく
洗濯で、脱衣所行ったり、ベランダ出たりの行き来だけでこんな感じ
暑くても湿度がなければここまでじゃないけど…
月曜のプラセンタ注射の日
この日もとにかく暑い日で、行けるかどうかも不安だったけど
行く先は病院なんだから、何かあってもどうにかなるかと
乗せていってもらってるから、歩く距離なんて少しなのにフラフラこの前まで、梅雨バテで『五苓散』処方してもらったけど、
何となく効果を感じたような気もするか？しないか？ってところで
今度は、『清暑益気湯』という夏バテの漢方を処方されました。
そんなこんなで不調真っ只中であります
夕方になると、少し落ち着いてきて
なんとか夕飯は作れる
うちは、パルシステムの食材宅配を使っているんですが
届く1週間前に注文します。
先日も注文した時は、やる気があったんでしょうね〜
忘れたけど…
徳用ピーマンがあったので、
たまには肉詰めでも作ろうと思って、挽肉も一緒に頼みました。
届いた時は、体調も悪く、全くやる気もなく
肉の消費期限も過ぎました
少し位大丈夫っしょ
（実際3日位過ぎてた）
（実際3日位過ぎてた）クックドゥの素を使って、簡単メニューに変更
クックドゥの素は本当助かる
こんな事は、しょっちゅう
食材余って、期限が迫って、
やろうと思ったのに出来なくて、凹む
かと言って、食材がないと
買い物も行けなくて…と凹む
そんな感じです
うん、そんな感じです
まとまらないです
とにかく天候よ
もうちょっと、穏やかでいてちょうだい
