またまたまたまた頭痛⤵︎
2月は頭痛薬を飲む回数が多かったので、
今月はできるだけ飲まないように対策していたのですが…
3月1週目──
早速、
手を出してしまいました
木曜日は天気が良かったので
この日は雛人形を片付けようと思っていました
しかし、眠くて眠くて…
一眠りしてから片付けようと思い、10時に布団へGO!
予定では12時頃に起きて、←昼間の話です
雛人形を片付けたら、いい加減少し散歩に行こうと思っていました
──が、目が覚めたら15:30
しばし呆然･･･
えーっ？何時間寝た？
5時間以上
もう、びっくりよー
前の晩に寝たのも1時過ぎていたし、
火曜・水曜と二度寝しなかったのも影響しているのかもしれないけど…
そして起きたら、また首の痛みからくる頭痛に…
早起きすれば眠くてだるいし
寝過ぎれば頭が痛くなるし
どっちにしても調子が悪い
雛人形をしまう箱は、旦那の部屋のクローゼットにあり…
下手すると、早いときはこの時間に帰ってきてしまう
急いで箱を出し、リビングへ運びました
頭痛はまだ我慢できるレベルだったので、
どうにか雛人形は片付けましたが
散歩は結局行かずじまい
頭痛に効くツボを押したり、肩を回したり、
いろいろやってみても痛みは引かず…
お風呂に入っても全然改善されなかったので、
このままだと痛みで目が覚めそうな気がして、
カロナールを飲んで寝ることにしました
今朝は痛みはある程度引きましたが、
相変わらず首肩こりで頭重感があります
今日も眠かったのですが、
また寝過ぎてしまうと頭痛になるのではないかと思い、
二度寝はしませんでした
とはいえ、午前中はずっとゴロゴロ…
14時半頃、重い腰を上げ
近くのお肉屋さんへ買い物に行き、
帰りにそのまま公園に寄りました
えーと…
公園も2週間ぶり
本当に動かなすぎて、体も重いし、頭も重い
家の中で動かない景色ばかり見ていると、
外に出て視界があちこちに広がったとき、目が回るような感じがします
でも、久しぶりにカワセミにも会えて
今日は近くで見ることもできました
はじめは木の上にいましたが
近くに降りてきて、綺麗な青色を見られました
♀
お魚ゲットも撮れました
公園には20分くらいいただけですが、
気分も少しリフレッシュできました
やっぱり、少しでも外に出ないとダメだなと感じました
お弁当最終日
水曜日のお弁当で、今年度のお弁当作りは最後になりました🙌
どうなることかと思いましたが、
なんとかやり切れました
休日の部活の時は、家を出るのが6時だったので、
そのときは惣菜パンを買って持たせました
前日にパンを買いに行けるだけでも上出来だと思っている
振り返ると、案外午前授業や休みも結構ありました
作れなかったのは、寝坊が1回、体調不良が1回。
あとは、娘に腹が立って作らなかったのが1回。
作った回数は、126日分でした
よくがんばったと、自分に言ってあげようと思います
しかし、1年経っても早起きには全く慣れず…
朝日をガン見
しても、体内時計なんてリセットされない
お弁当作りだけで力尽き
二度寝しては気づけば夕方、という生活でした
新年度は改善しないとな…
できるかな…
新学期までは、しばしゆっくり♡
126日分のお弁当
今週のお弁当
