毎日ではなく、何とか更新しているこのブログにお付き合い頂き、本当にありがとうございます
プラントベースダイエット
アメリカ、テキサス州オースティンにお住まいの Chiz Williamsさんが実践し紹介されている、
「プラントベースダイエット」。
ダイエットといえば、我慢したりお腹いっぱい食べられないというイメージです。
このプラントベースダイエットは、ヴィーガンと違って厳しいルールがありません。
なるべく植物性の食品を摂取して、自身の健康や環境問題の解決のためのダイエットです。
そういわれると、難しく感じませんね。
プラントベースに当てはまるほとんどの食品は、鉱物や添加物、卵、牛乳などを含まないものばかりです。
探してみると食べられる食材が豊富ですね。
だんだんと興味が湧いてきます。
美味しく食べられて、無理なく健康的に痩せられる。
まだ6月が始まったばかりですので、気になる方は実践してみても良いと思います。
https://www.instagram.com/mama_moo_eats/
お腹が鳴っちゃう写真がたくさんあるので、無理なく始められそうですね！
皆様の温かい繋がりに心から感謝です。
本当にありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします。
気の合った仲間と楽しい会話で楽しみましょう！
スイカ口
も忘れないようにね
このブログに、あなたの貴重な時間を費やしていただき、
本当にありがとうございました。
では、次回のブログでお会いできることを楽しみにしています。