最近美幸ちゃんと私二人で外食を食べに行っています。焼肉やフィッシュアンドチップスなどを頂いて様々な話ができました。やはり、東京は厳しい都市だと思います。 大好きな人と一緒時間は人生の味じゃないですか？ 私そうだと思います。
まだカロリー計算をやっています。 残念ながらたまに何も書かない日もあります。 ちゃんとやらないと意味あまりないですね。たとえば毎日１５０ｇタンパクを食べなければいけません。 それはちょっと難しいです。 ちゃんと計算しなければ十分を食べているのは分かり辛いです。
トレーニングも頑張っています。私にはチェアディップは大変役に立ちます。 腕や背中を使っていますのです。 背中が痛いですから今日ちょっとやり過ぎたと思います。
変な日本語気にしないで下さいませ＾＿＾
