いかがおすごしでしょうか。
透視リーディング研究所 北原愛子です
『瞑想はじめたけど、瞑想のやり方が合っているかわからなくて…』
というご相談が増えております。
マインドフルネス、ヴィバッサナー瞑想、
座禅、超越瞑想と数えきれないほど。。
瞑想のやり方に不安を感じつつ、
調べるうちに
色々な瞑想があることもわかり、
混乱が深まるようです。
瞑想は内的な深い作業です。
不安を感じたまま行うことは、
決してプラスに働かないどころか
マイナスに作用することすらあります
瞑想は大きく分けて3、4種類に
分類されます。
集中力を高めるもの、
心を鎮めるもの
思考を深めて行くもの
ハイステージな意識に上げて行くもの。
自分にとって必要なものを得られる瞑想はいったいどれなのでしょうか。
でも、せっかく
同じ時間を掛けるなら、
全て得られる瞑想方法がいいと思うのです。
透視リーディング研究所では、
全てを凌駕する瞑想方法をお伝えしております。
詳しいことはメルマガにてお知らせしています。
もし宜しければ、みてくださいね。
透視リーディング研究所 北原愛子