さーて一か月たちました。
ありとあらゆるダイエット試してます。
≪骨盤ダイエット≫
前回ご紹介した原志保の美ハラシェイパー
購入してから2週間ほぼ毎日着用してました。
1/18 HIP 84cm
1/20 HIP 83.5
1/21 HIP 82.2
1/22 HIP 81.5
1/29 HIP 81.5
2/1 HIP 81
これは効果あると思います！！！！
今週末は休日なのでお休みして洗濯してみました。
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新品価格 |
≪温活＆便活≫
ダイエットサロンでよく言われることは私の下半身は代謝が悪く自力で脂肪を燃やすことができなくなっているらしいです。その原因が冷えらしいです。
確かに私は冷え性がひどくて夜お尻や太もも触ると冷たいです。
それに対処するためにはまず温めないといけないそうですね。
-寝るときは湯たんぽ
-お風呂に1時間入る
-朝と夜白湯を飲む
これを徹底することにしました。
劇的に効果を発しているかというとそうでもないです。
ただ結果としては
-湯たんぽをして寝るとまるまって縮こまって寝なくなったので朝疲れていない
-お風呂に入るとすっきりして夜遅くまで起きていられる（普段は11時には眠くて困ってました）
-白湯を飲むと腸が活性化されてうんちが毎日でるようになりました。
うんちって悪い毒素を排出するからやっぱり毎日出すと痩せるらしいですよ。
うんちチェッカ-ってアプリダウンロードしました。
なかなか面白いですよ。
うんちが出るのが楽しみになります。
先週 CI:Zへ行ってきました。
次回はその報告をしますね。
