@bodymake_k.s
相良梢さんを東京にお招きする「愛されボディメイク講座・美脚編」
11月17日午前中は残席1名
午後は残席2名となりました！
お申込みは下記のリンクよりどうぞ💖
愛されボディメイク・美脚編
11月17日開催です！
https://hhcs.shop-pro.jp/?pid=146487984
約1年半、ボディメイクを学んで取り組んでみて
脚は確実に長く見せることができる！ということが分かりました‼️
骨格は変えることはできません。
なのに、なぜ❓
ポイントは、メリハリ。
ウエストだけでなく、脚にも「くびれ」があることで美しく見えるのです😍
全体的に細い脚が好み、という人もいるかもしれませんが
20代のもともと筋肉量が多いときならまだしも、
放っておくと筋肉が落ち放題になる年齢になったら
どこに意識的に筋肉をつけるかによって脚の見え方が全然違ってきます。
具体的には、股関節周りはしっかりとさせてひざ周りはスッキリと。
ふくらはぎ上部はしっかりとさせて足首付近はスッキリと。
重心を上に持っていくことで、脚がぐっと長く見えてきます✨
ボディメイクはただの筋トレではなく「美しく見える体をつくること」
でも、結果的に美しい体は機能的な体でもあります。
上半身を支えている骨盤と密接に関わっている股関節周りを鍛えることは
美脚はもちろん全身の美しさと健康に影響するからです。
そして、美脚メイクにおいてもうひとつカギになるのが
足首から下。
これもまた、美しい体は機能的な体だということを教えてくれる場所です。
かかとや足裏をちゃんと使って立ったり歩いたりできているか。
とても狭いエリアですが、全体重がかかる土台なので
この部分の歪みは脚全体の歪みにつながります。
ぜひ17日の美脚講座で具体的なアプローチを体験してみてください✨
著書「美胸くびれメリハリトレーニング」が大好評の相良梢さんから
東京で学べる貴重な機会です💖
ハッピーハッピークリスタルスクール主催ならではの
天然石を使って心と細胞から働きかけるボディメイクも、ぜひお楽しみに💎
愛されボディメイク・美脚編
11月17日開催です！
https://hhcs.shop-pro.jp/?pid=146487984