秋のビーチ フィットネス 肺を強化させましょう

暑い日は洗濯物が早く乾くので🌞最高ですが、

歳をとるごとに、

大好きだった夏日

28-30度🥵🥵🥵🥵🥵🥵　　　　が

きつ〜い💦🙅‍♀️

Wasabi in 🇦🇺

ジムももういけないので、

ビーチを散歩することにしました。。。🏖

と、

いうか

競歩💨💨💨💨💨💨💨💨

いつ見ても綺麗

青い空

大きな海

ついつい、波に乗れそうな🌊サーファー🏄‍♂️

を目で追いながら、

ベンチに腰掛けようとして、

Don’t!!!!!!!!!

と、

怒鳴られました。(旦那っちに)

もうどこにも触るなということです。はい

砂浜は、

結構

シーウィード　　海藻が酷くて😅💦

今夜の夕飯は、

バサミティライス炊いて、

鳥の胸肉で、テリヤキチキン。

思った通りパサパサ系。

わたしは個人的にもも肉の方が好きなのですが。。。

冷凍保存中の

もも肉は、

今度唐揚げ用に取っておきます

↑

お初のキムチ。。。。小さな瓶で約$5

ウールワースで購入。

こないだの、コールズのキムチの方が美味しかったなあ💦

ちなみに、

アシックスのスニーカー👟は本当に👍

足が疲れない💕

アシックスの回し者でもなんでもありません

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これこれ！！！！⤵︎

他のブロガーさんが勧めていたもの！！！

こんなのあるんですね

本当に効くのかなあ〜すごいなあ日本🇯🇵

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