今日は何とかして自分をリセットしたくて、
あ、「リセット」といっても「過去を捨てる」とか
そんな重たいものではなくて
「自己浄化」というんでしょうか？
あのー、ストレスが溜まったり
自分にとって不自然で居心地の悪い場所にいると
澱んでいくのが分かるから
週末に何とかしてリセットしたかった。
んで、思ったけど
＜自然に触れる＞のが一番効くんですよ。
前にアロマの先生が言ってたんだけど
アロマの施術で使う石たちの元気がなくなると
土の上に置くんですって。
そうすると色、ツヤが戻って
パワーが蘇るのだそう。
自然戻るというのは大切なことなんですよね。
じゃあ、散歩に行って公園の芝生で寝っころんで
ボーーーッとしようかなぁ・・・
と思ったんだけど、今日は天気が良くなかったので
ブラブラとお散歩とはいきませんでしたが
窓を開けて空気を入れ替えて
ゆっくり深呼吸をするだけでも
気分が良くなって気持ちよかったです。
夜は、死海の塩をお風呂に入れて
ゆーーーーっくり浸かって
ドワァ～～～っと汗をかきました。 (^▽^；；；♪♪♪
お風呂上りにお水を飲んで
体内の水分を循環させて今日は終了(ｏ￣∀￣)ノ”
ストレス解消って人によって色々あるでしょ、
お酒のんだり、カラオケ行ったり、買い物したり、食べまくったり・・・