今朝、夫と二人で家を出て、
私だけ一足先に帰ってきたのですが、
鍵を持ち忘れ、家に入れませんでした(笑)
外出時にはいつも自分でカギをかけていた
一人暮らしの時ではありえない失敗。
二人暮らしってこういうことがあるのね～
と思いました。
なお、1時間後には、夫が戻ってきて、
無事、家に入れました。
さて、かなり前ですが、
マキさんは、自分を大切にしていって、
その結果、結婚ができたということですが、
『自分を大切にする』って具体的にどういうことですか？
みたいな質問をもらったんですよね。
今さらなんですが、その答え。
私がいう『自分を大切に』は
自分の体と気持ちを大切にする
ってことです。
「自分の体を大切にする」とは
体調がよくいられるように自分を労わる
ということ。
何をするにも、体調が良くないと
思うように勧められないし、
判断ミスもしてしまう。
体調がよくない時に、婚活をすると
ちょっと優しくされただけで、ぽ～っと
しちゃったりして、遊び目当ての男に
引っかかったりしやすい。
そもそも、体調悪くて婚活どころじゃないよ
となったりもする。
体調が整っていると、それだけで機嫌よくいられる。
機嫌が良いと行動したくなるし、
イキイキしていて、笑顔が多い人は
魅力的にみえるから人も寄ってくると思う。
具体的に体調を良くするために
何をするのかは、人それぞれだと思うけど、
私が意識してやったのはこんなこと。
・しっかり睡眠をとる
・疲れたら休む。無理して動かない。
当たり前のことなんだけど、
私が婚活やっている時って、
実はこれをあんまりしてなかったんですよ。
婚活してた時期は、仕事も頑張ってた時期で、
睡眠時間削って、体調悪くても仕事してました。
あの頃、めちゃくちゃ痩せてた。
よくストレスで胃が痛くなって、食事量も減って、
体重が今より10キロくらい少なかったわ～。
さらには、風邪もよくひいたし、インフルエンザにもなったな～。
そんなんで、仕事も婚活もうまくいかなくって、
やめてから、しっかり寝て、疲れたら休むをしたら
体調が良い日が増えました。
私の周りの40代の女性って
まじめな人が多くて、婚活も仕事もすごく頑張ってる。
「できないのは、自分の頑張りが足りないから」とか
「言われたことはちゃんとやらなきゃ」とか
「相手に迷惑をかけないようにちゃんとしなきゃ」とか
手が抜けない人たちが多い。
そういう人って、睡眠を削ってまで、
仕事したり、人のために何かをしたり。
疲れていても、無理して頑張っちゃう。
そういうのがクセになってたりする。
でもね、自分以上に大切な人っている？
自分が壊れたら何にもならない。
やりたいことだってできないし、
大切にしたい人も物も、大切にできない。
「今、頑張れば、いつか報われる」
と思うかもしれないけど、
報われる前に、壊れちゃったら意味ないよ。
「でも、本当に忙しくて、休むとか
睡眠時間しっかりとるとかムリ」
っていう人もいるかもですが、
そんな状態をどうにか工夫して変えようと
することが自分を大切にするってことなんだと思う。
若い頃みたいに、無理が利かなくなってる。
思っている以上に、体、疲れているよ。
体の疲れは、心の疲れも生む。
頑張り屋の人こそ、疲れたら休むを
意識してやった方がいい。
長女気質で、もと頑張り屋の私はそう思います。
私たちは、知らないうちに自分より周りを
大切にしてしまいがち。
自分のことももっと大切にしてもいいんじゃないかな。
もう一つの
「自分の気持ちを大切にする」
は、また次の時に書きますね。