昨日はその後にサブウェイでツナサンドと、コンビニでオムライス。あとお客さんにもらったうまい棒、そして真夜中にあんぱんを食べてしまいました。。。
昨日仕事終わった後、ジムにいって体重を測ったらなんと、63.5キロ。
この二ヶ月で五キロくらい増えてるし。トレーナーさんにジムの名を汚さないでと、冗談で言われました（笑）
ほんとだよねー。４月に入って、トレーナーさんが違う人にかわったので心機一転がんばるぞ。
昨日はトレーナーさんに、みっちり鍛えてもらいました。おかげで今日筋肉痛。。。
今日はちゃんと反省したせいか、カロリーセーブしてます（いまのところ）
朝：なし
昼：はるさめヌードル（１２０KCAL）、味噌汁
間食：プロテインシェーク（１８０KCAL)
今日も早く追われたらジムいこーかなー。。
昨日仕事終わった後、ジムにいって体重を測ったらなんと、63.5キロ。
この二ヶ月で五キロくらい増えてるし。トレーナーさんにジムの名を汚さないでと、冗談で言われました（笑）
ほんとだよねー。４月に入って、トレーナーさんが違う人にかわったので心機一転がんばるぞ。
昨日はトレーナーさんに、みっちり鍛えてもらいました。おかげで今日筋肉痛。。。
今日はちゃんと反省したせいか、カロリーセーブしてます（いまのところ）
朝：なし
昼：はるさめヌードル（１２０KCAL）、味噌汁
間食：プロテインシェーク（１８０KCAL)
今日も早く追われたらジムいこーかなー。。