2012/04/28ファミリーセールで10万円使ってしまった(笑)その後、友達と彼氏と三人でインドカレーを食べに♪なんか、最近日本食ばかり食べていたので、久しぶりのカレーに胃がびっくりしてた。。。その後、みんなでジムにいきました。エアロビのコースにでたんだけど、結構難易度高くて苦戦!!昼:インドカレー、チャイ2杯(砂糖なし)夜:居酒屋、軽めの日本食
2012/04/28昨日はあの後ジムに行ってステップエアロのクラスでてきました。エアロは初めてだったけど結構面白かった。っていうか金曜日ほんとすいてる!エアロも四人だけでした。今度もでてみよーかな♩昨日は食事制限もでき合格点です!今日は朝ご飯に、納豆ともやし炒めとオールブランを食べました空腹感にも慣れてきた。なんか、胃にあまりものが詰め込まれてないってすがすがしい!体が軽いです♩今から友達とショッピング行ってその後、友達と共にジムにいくつもりです💓ゴールデンウィークはいっぱい運動するぞぉ!
2012/04/27昨日はその後にサブウェイでツナサンドと、コンビニでオムライス。あとお客さんにもらったうまい棒、そして真夜中にあんぱんを食べてしまいました。。。昨日仕事終わった後、ジムにいって体重を測ったらなんと、63.5キロ。この二ヶ月で五キロくらい増えてるし。トレーナーさんにジムの名を汚さないでと、冗談で言われました(笑)ほんとだよねー。4月に入って、トレーナーさんが違う人にかわったので心機一転がんばるぞ。昨日はトレーナーさんに、みっちり鍛えてもらいました。おかげで今日筋肉痛。。。今日はちゃんと反省したせいか、カロリーセーブしてます(いまのところ)朝:なし昼:はるさめヌードル(120KCAL)、味噌汁間食:プロテインシェーク(180KCAL)今日も早く追われたらジムいこーかなー。。