4年に一度の2月29日
うるう年は
オリンピックyear
でもある
ちょうど
4年前の今頃
コロナが始まり
世の中が
ざわつき始めて
あっという間に
東京オリンピック延期が決定した
あれから丸4年
4年なんてあっという間だな
などと思いをはせる
コロナが始まったあたりから
夫婦でウォーキングを始め
最低でも
週2以上は歩くようになった
健康に気を使うようになり
特に食事と運動
そして休肝日（禁酒）
最近は毎日青汁も欠かさない
という事で
50歳を過ぎて
益々健康
まだまだ若い人には
負けないぜ
と
今夜もこれから歩きます。。
最近は
速歩（1分間）×4本を
ウォーキングに取り入れて
結構トレーニング感が
増してきました。
さあ張り切って歩きます。。
鈴木 出