737f7baf-a1d4-4580-a952-9de3c056bd79こんにちは佐久間です。
私事ですが実は今年の3月ぐらいからダイエットをはじめていました(ー ー;)
ダイエットをはじめて半年、−15キロ痩せる事に成功しました!
はじめたての1ヶ月は正直食制限をしたのもあって辛い日々がつつきましたが、徐々にその生活にもなれてきてなんとかダイエットには成功しました、、笑

食制限以外で1番効果があったのが、毎日2リットル以上お水を飲むダイエットです!!
代謝も良くなって食べたものを必要以上に吸収しない効果や他にもいろいろな良い効果がお水にはあるみたいです!

他にもいろいろ試して効果があったものなかったものもありましたが、もしダイエットに興味がある方は是非聞いて下さい(^ ^)







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L’atelier blue

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