☆内面美☆
こんばんは
TGS事務局です
今日は内面美について
肌って食生活や睡眠不足によって大きく影響が出ますよね
肌に良いというゴールデンタイムは22:00~2:00
この時間に睡眠を取るのが最も肌をキレイにしてくれます
また、食生活は意識されていますか
野菜の栄養価は年々下がっていて、10年前の人参と今の人参を比較すると、
なんと栄養価は1/10にまで下がっています
外面美実は内面美が大きく影響してきます
体のことを意識して、内側からキレイになりましょう
こんばんは
TGS事務局です
今日は内面美について
肌って食生活や睡眠不足によって大きく影響が出ますよね
肌に良いというゴールデンタイムは22:00~2:00
この時間に睡眠を取るのが最も肌をキレイにしてくれます
また、食生活は意識されていますか
野菜の栄養価は年々下がっていて、10年前の人参と今の人参を比較すると、
なんと栄養価は1/10にまで下がっています
外面美実は内面美が大きく影響してきます
体のことを意識して、内側からキレイになりましょう