本来、昔の人の下着は和装用の肌着である「肌襦袢（はだじゅばん）」と「裾よけ（すそよけ）」のみで、ノーブラに肌襦袢、そして裾よけ（腰巻きとも言います）がショーツの役割りそのものでした。
本格的に昔の人さながらに和装を着こなすとなると、下着のラインが響かないのでノーパン、ノーブラがベストなのですが、現代の私たちには大変抵抗がありますので、寒さ対策も踏まえ、お勧めの方法をご参考までにご覧ください。
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和装の下着
左・肌襦袢（はだじゅばん） / 中・肌襦袢（ワンピースタイプ） / 右・裾よけ（すそよけ）
【防寒が必要な時期について】
３、４、１１、１２月の暖かい日も含め、「単衣」（ひとえ）という生地が一枚の着物に衣替えする６月～９月は、着物と長襦袢（ながじゅばん）の下に肌襦袢だけを着ます。
生地が二重になっている「袷」（あわせ）という着物を着る時期（１０月～５月）で寒い環境に居る時間が長い場合は更にその下に防寒が必要ですが、正絹（しょうけん）（絹１００％）の着物は暖かいので、ほとんどの時間を室内で過ごす場合は肌襦袢だけで十分です。
特に冬場のホテルは暖房がかなり効いてますから暑がりな方は汗だくになってしまうので気を着けましょう。
【下着について】
和装の場合、胸元はなるべく平らにした方が着崩れせず、綺麗に着付けられます。
ノーブラが一番理想的ですが、和装用ブラジャーをお持ちでしたら是非ともご使用ください。
お胸を平らに押さえつけるタイプのスポーツブラ（首後ろの下が大きく空くもの）をお持ちでしたら代用できます。
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スポーツタイプブラ（カップがついているものはNG、取り外せるなら使用可能）
えり足が大きく空いているタイプがよいです。
左・ＯＫ / 右・ＮＧ
お胸を立体的にボリュームをだすワイヤーやクッションの入ったブラジャーはしない方がベターです。ワイヤーが肋骨を圧迫して痛む場合があります。
和装用和装用ブラジャー、お胸を平らに押さえつけ、カップが入っていないタイプのスポーツ用ブラジャー、どちらもお持ちでない場合はノーブラをお勧めします。
乳首が目立つ方はニップレスシールにノーブラでも結構です。
バストが特別に大きい方はノーブラの状態にさらしを巻いてお胸を平らにします。
３～４メートル程の長さのさらしかガーゼをご用意ください。
帯の上にバストがかぶさる事なく、すっきりスリムに見える仕上がりとなります。
授乳中のママは、カップがついていないキャミソールや首後ろが大きく空いたヒートテックに母乳吸収パットを直接装着し、その上から着物用の肌着を着てください。
授乳中はお胸が大きい場合が多いので、さらしかガーゼのご用意もお願いします。
ショーツにはパンティーライナー（おりもの専用シート）のご利用を是非ともお勧めします。
特にレンタル着物の場合は、万が一汚してしまっても、ご自身で部分洗いなどのご対処はお控えいただくお約束がありますし、ご自身の物でも、正絹を水で部分洗いは色落ち、洗いジミが出てしまいますので自己処理はリスキーです。
事前に予防しておくと安心ですね。
パンティーラインが気になる方はラインのでないシームレスやバックレース、一分丈（ボーイズレッグ）、Ｔバックタイプがお勧めです。
ガードルを着用する方もいらっしゃいますが、お手洗いの時に脱ぎ履きが難しく、締めつけもご負担になるかと思います。
なるべくお楽にしてください。
【防寒対策】
寒い日、肌襦袢の下に薄くて暖かい「ヒートテック」がお薦めです。
屋外に居る時間が長いご予定の場合は以下の３点を着ていれば完璧ですが、屋内でのご予定の場合はどちらかのトップス１枚と、現地に到着後、レギンスを脱ぐなどして気温の変化に合わせ調整できる様にしましょう。
タンクトップ、キャミソールは背中も大きく開いていて、着物の襟足の開いた部分からインナーがはみ出ないのでベターです。
お胸が平らなほうが着物に向いているのでノーブラが理想的です。寒がりな方はカップのついていないインナーをご用意ください。
特に寒さを感じる腕が心配な方には長袖がお勧めです。
でも胸元よりも背中側のえりあしが大きく開く着物の場合、ほとんどのインナーシャツがはみ出てしまいます・・・
胸元が大きく開いていて、出来るだけ背中側も開いているものを選び、前後ろを逆に着れば収まる場合もありますが、それでも胸元が出そうな場合は安全ピンなどで胸元中央を引っ張り下げ、留めてフォローします。
きもの用に１着だけ襟周りを切ってしまう手もあります！
着物の袖口から出ない様に８分丈くらいに腕まくりして着ると良いです。
足元も寒さが心配な方は短めのレギンスがお勧めです。写真の様な１０分丈のものだと、階段などで着物から見え隠れしてしまいます。
着付けが終わったら、お出かけ前に見えてしまわないかチェックしましょう。
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