こんにちは。ご覧いただきありがとうございます
リエットで食べ痩せ実践中、アコです。
昨夜は吉田理江さんのzoomお話会でした。
リエットのメソッドは知っているものの、半年経ってもうすぐクリスマスやらお正月やらイベントが待ち構えている今、気合の入れ直しやメソッドの復習のつもりで真面目に参加させて頂きました。
野菜の必要性や摂取量について。
私自身は野菜好きでリエット実践前から食べているつもりでしたが、量や偏りがありました。
リエットを始めてからも中々、染みついた癖が抜けずに苦労しましたが、意識することは大事ですね！
今でも気を抜くと同じものばかり食べてしまうので…
そして、オススメの食べ合わせや簡単なレシピまで教えて頂いて、本当に盛りだくさんな内容をどどんと無料で聞かせてもらっていいのかしら
と思ってしまう程でした。
何といっても理江さんは話が面白い！60分あっという間でした。
話し方に説得力があるし、何よりそのスタイルを見たらこのメソッドで間違いないんだ！と思えるんですよね。
まだまだダイエット真っ只中の私、年末年始も気を緩めずに頑張ろう！と、パワーをもらえました。
明日から月曜日。
クリスマス直前で仕事は忙しいを通り越してヤバいレベル
だからこそ、3食きちんと食べて規則正しい生活を心がけることが大事ですね！
とプラスに考えよう。
最近、オーツミルクが流行っていますが、オーツラテなるものを注文してみました。
コレは家でもやってみたい案件
季節の移り変わりはあっという間ですね！
