こんにちは！
とくたけ整骨院スタッフの真柳です！
先日、ランニング指導の幅を広げるためにミニハードルとラダーを導入しました！
私が中高生の指導をするときによく使っているドリルです！
目的としては、地面からの反発のもらい方、脚と腕の連動、脚の引き付けを意識など、色々あるのですが主な目的はこの３つです！
ストライドを広げたい方、逆にストライドを狭くしたい方、脚が後ろに流れてしまう方、股関節を使ったフォームを取得したい方など使い方によって幅広いお悩みに対応できます！
院長にも教えて一緒にやってみました！
↑真柳
↑院長
私もあまり綺麗ではないのですが、、、
すみません(._.)
ご興味のある方はお問い合わせ下さい！
＜＜とくたけ整骨院＞＞
長野市篠ノ井布施五明296-1
ＴＥＬ 026-213-7181
受付時間 平日 ７：００～１２：００ / １５：００～２０：００
土日・祝日 ９：００～１８：００