一度体調崩すとなかなか戻らない💦
日曜は朝から晴れて体も動かさないとって、リハビリがてら階段を登り降りして、車の掃除手伝って。
昨日までは新聞読むのに下向くと気分悪い気がしてたけど、下向いて車拭くのも平気で、明日から働けるな〜って感じ😊
月曜日の朝になり、曇り空☁️
体も重い💦
出勤してみるもちょっと辛くて、いつもよりペースダウンで働く。本当に数日で体力落ちるんだよね。
なるべく重いものは避けて体慣らして、重い物持ったら、一気に疲れて😨
友達にも頑張りすぎ‼️って注意され、さすがに無理でした。暇な日だったので、定時より30分早帰りをお願いされたので、帰りまーすと退勤！
外は晴れ☀️て、気分もアップ⤴️
火曜日は月曜よりは動けたかな？
今日もそれなりに動けたけど、いつもよりペースは控えめ。
みんな暑い、暑いって言うんだけど、私暑くない😨
暑くないけどって言ったら、えっ、大丈夫？
この間、脱水になって点滴したの、まだ不調のままって言ったら、こまめに水分とらないと！って私を見るたび、水分水分って😅
一応、喉かわいてなくても１時間おきに水分摂取。
普段なら、グイッと飲むんだけど、チビチビ飲んでる感じ。
朝もかくれ脱水ってテレビでしてたから😅
呼吸でも水分とんでくそうです。
汗っかきの私が汗かかない時は、不調な時。
仕事帰りに塩飴も買ってきた。
今週はあと金曜日だけ出勤なので、ゆっくりしながら、体調を戻していきたいところですが、明日からまた雨らしい
気圧の変化が辛い😅
食べる量も半分くらいに落ちてるから、少量で負担の少ない物を食べてます
でも体重はたいして減ってない
毎回、毎回体調崩すたびに回復に時間がかかって困ります。
若い時はもっと回復早かったんだけど、歳もあるかな？
耳のマッサージや自律神経整える努力はしてるつもりなんですが…
ゆっくりしなさいって事だと思って、無理せずのんびりして、また元気になったら頑張ろう😊
いろんな地域に転勤してる方が言ってた。
ここは曇り☁️が多くて日照時間が短い。
いろんなところに行ったけど、こんなに晴れが少ない所はなかったと。
そんなに違うの？って思ってしまいました。
ここは山陰ですから、山の陰⛰
山陽の方から来る方も言ってたな。
空の色が違うって。
早く梅雨明けしてほしい🤲
紫陽花が咲き始めました〜
色が変わっていくのが、楽しみ💕