男子ごはん

今日のおかず

ごま油でピーマン なすをサッと炒め

次に厚揚げと長ネギを炒め豆板醤小さじ1杯  甜麺醤少々

オイスターソースをサッとかけ

日本酒  水を少々   ピーマンナスを戻して仕上げ

白ごま少々   

ヘルシーメニュー完成

最近運動不足だからねぇ(^_^;)

美味しく頂きました(*•̀ᴗ•́*)👍

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