歩くだけで…

こんばんは。

徳永ゆうきです。

連日暑い日が続いておりますが、

皆さん体調は崩してませんか？？

歩くだけでこの汗。

サウナ行かんでも

汗吹き出る。笑

なんなら

運動してる時より汗かいてる。

これだけ汗かいて

家着いて体重計乗ったら

思いのほか体重落ちてたりする。笑

まぁでも

これだけの汗ですから

水分、塩分は摂りつつ

躊躇せずエアコンのスイッチオンです。

これからも

暑い毎日が続きます。

体調管理にも

気をつけてくださいね！！

ほな。

おおきに！

とくちゃん